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3ヵ月でお金も時間も得する美痩せ
ビューティーフードダイエット
日本ビューティーフード協会
インストラクター 増子 光世 です。
私、10代後半から20代まで
体重43kgをキープしてました。
どんなに食べてもお酒を飲んでも
私は太らない自信を持って日々過ごしてました
周りにも
「食べても太らないタイプだよね」と言われ。
３０歳を超えてから
それまでの暴飲暴食のつけ
ホルモンバランスの崩れから
徐々に身体が思い通りに作用してくれなくなって
同じ食生活をしてたら
どんどん太る日々
それでも痩せるだろうと放置してたことも。
そう
身体は20代のままではいられず。
外見もですが。
20代の頃を戻したく…
一念発起してやったダイエットは
サプリメントや食事制限ダイエット
セルライトがかなりヤバかったので
痩身エステ
結果
痩せるどころか、長続きしなかったりで
痩せないまま、更に太り
痩せることにお金を投資して満足する
と悲しい結果に繋がる日々。
20代ならできるダイエットも
アラフォーではできません。
過酷なイメージとなり諦めてしまいます
１０代や２０代の頃からと体型や肌やライフスタイルが変わるように
アラフォーからの
理想の体型と痩せ方が変わります‼︎
ダイエットは、痩せるだけでなく
見えない部分の身体のケアもしてこそ
年齢にあったダイエット法 が重要です
〇〇制限する痩せ方は
アラフォー以降は
体内がボロボロになります。
身体のあちらこちらが悲鳴をあげ
調子悪くなる原因に。
痩せても…
やつれてしまったら、悲しい結果に
食を制限するのではなく
食の質を変える
食べて無理なく痩せましょう‼︎
1DAY講座では、
無理なく、無駄なくできるダイエット法をお伝えしてます‼︎
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