ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。
今日は、「自分の人生を振り返る」というテーマのセミナーに参加しました。
これまで歩んできた人生を振り返り、その時々に何を感じ、何を選び、何を大切にしてきたのか。
一つひとつの出来事を見つめ直していく時間です。
今、それについて自分自身がどう表現するかが、その深層にある本当の想いなのだと気づきます。
過去の経験すべてに対して、これまではジャッジをすることも多かったです。
でも、そうではなくて、過去の事実、経験としてとらえると、それらをもとにどのような未来に向かって行きたいのかという思いが湧いてくるのです。
振り返ってみると、すっかり忘れていた出来事を思い出したり、その頃の自分の気持ちがよみがえってきたり。
過去を見つめることは、懐かしむだけではなく、「今の自分」を知ることにもつながるのだと感じました。
そうそう、不思議と素直な気持ちにもなっていけました。
そして、これまでを振り返るからこそ、
「これから、どんな人生を歩んでいきたいのか」
そんな未来についても、自然と考えるきっかけになります。
断捨離も、モノを通して自分と向き合う実践です。
何を残し、何を手放すのか。
その問いを繰り返すことで、自分が本当に大切にしたいものが見えてきます。
人生を振り返ることも、断捨離を実践することも、どちらも「自分と向き合う時間」なのだと改めて感じた一日でした。
忙しい毎日だからこそ、ときには立ち止まり、自分の歩んできた道を振り返ってみる。
そんな時間が、これからの人生をより豊かなものにしてくれるのかもしれません。
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