昨日は駒込店でパーソナルの
お仕事でした〜
でね、昨日は久しぶりに
クロさんのお母さんが
1人でのパーソナルをした日
クロさんのお母さんのトレーニングなどは、後ほどブログでシェアしますね
で、昨日のお昼ご飯は
店舗近くのセブンイレブンで
こんな感じのメニューを
選んでみましたーー
全部で672円
今回選んだ商品を
1つずつシェアしていくと
魚を摂れるように
北海道産秋鮭とおかかの
おにぎりを選び、
酸味のある食材を1品
摂りたかったので
梅おにぎりをチョイス
酢の物を摂れることで、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます🙆♂️✨
副菜には
7種具材のお豆腐と
ひじきの煮物を選びましたよ
たんぱく質は8g摂れ
食物繊維は4.7g摂れるので
お気に入りのお惣菜です
そして、主菜には
和風だしの豆腐バーを
豆腐バーもコンビニ飯を
選ぶ時にはよく買う商品です。
たんぱく質は11.3g摂れ
大豆製品でヘルシー
味も美味しいから
よく買って食べてますー
と、こんな感じで
昨日のお昼ご飯は
セブンイレブンで購入っ
どれも美味しかったー
