今回は『経血コントロール』
ん？そんなんコントロールなんて出来るん
わたしの頭の中はハテナだらけ。
ま、でも気になったものは行っとけ！の人なので当然エントリー＆振替休日設定
今回の講師はふゆさん
元ナースで現在はセラピスト＆ベリーダンサーというちょっと変わった経歴をお持ちの方。
でも、この経歴のふゆさんだからこそ説得力のあるお話なんだよなーと納得。
そして、ふゆさんの声がたまらなくカワイイ♡ワシ掴みにされた感じです。。。
さて、本題。
まずはインナーマッスルの話から。
インナーマッスル＝体幹を支える筋肉。
わかってるようでわかってないんですよね、わたしも。
そのインナーマッスルの中も女の子にとって大事なのが骨盤底筋。
骨盤底筋を含め、インナーマッスルが退化していってしまうと子宮脱、膣脱といった臓器脱が起きてしまうんです。。。
→骨盤臓器脱
なぜにこの話が出てきたかと言うと、昔の日本女性は骨盤底筋を含むインナーマッスルがしっかりしていたので、経血を自分で溜めて＆止めて、お手洗いで出す、ということが出来ていたそうです。つい100年くらい前までは
ホントわたし、知らないことだらけです。
つまりね、おまたを鍛えることで本来の女性のカラダに戻りましょ、ということなんですよ。
そして、骨盤底筋のトレーニング法のレクチャー。
これが意外と大変なんです。。。
インナーマッスルにかなり効いてくるのでカラダがあったまってくるんですよね。使ってない筋肉が使われるからあちこちプルプルしてるし
ポイントは呼吸を止めないことと、しめっぱなしにしないということ。酸素がいかなくなっちゃうからね。
そして最後にケミナプの有害性のお話。
人間のカラダは皮膚からも有毒なものを吸収します。
→経皮毒
同然、普通の皮膚の部分より粘膜の方が吸収は高いのですが、ふゆさんのお話だと腕の部分が1だとするとおまたは40以上。
で、ケミナプの成分はビニールとプラスチック。カラダにいいわけないんですね。
初潮の頃から何にも知らずに使って来たけど恐ろしいことですよね。
ふゆさん曰く、すぐにケミナプはすててくださーーーーーい
だそうです。これはかなりショックでした。。。新卒の頃から医療に携わってきたはずなのに本当に大事なことを知らない自分、これじゃいかんなーと反省。。。
まずは骨盤底筋をしっかり鍛えます。。。
講座のテキストに載ってたたまらなくカワイイ画像。
がんばって鍛えるよーーーーーー♪
主催のドリーさんの開催レポート
http://hama-sush-jp.pro/dolly525/entry-11348666789.html