「ヴィンテージな私をつくる」
姿勢・歩き方講師の高橋志保です。
月1回、ウォーキング講座を担当している
グリーンスプリングス立川。
8月はお得なプランの
ランチ付きウォーキングレッスンでした。
よいお天気に恵まれました♡
先ずは90分のウォーキングレッスン。
自分の体の動かし方に意識を向けて
歩く歩く歩く…。
朝からしっかり体を動かすと気持ち良いの♡
おへそから足だとイメージして歩いてね～。
しっかり動いてお腹が空いてきたところで
お楽しみのランチです♪
レストランまでも美しく歩きますよ～。
今回はスペインレストランの
私ったらおいしそうすぎて
またこんなにモリモリ取っちゃったよ（汗）
自家製のタコスも熱々で持ってきてくれました。
これも美味しかった♡
ランチ付きだと
生徒様と色々なお話しができるのが
とてもありがたいのです。
質問などにも答えられるし、
レッスンだけでは
なかなかお伝えできないことも
お話しできて
私にとっても貴重な機会です。
そして動いた後だから
罪悪感なしに美味しいものが
お腹いっぱい食べられる（笑）
美味しいもの好きな人は
ぜひランチ付きレッスンへどうぞ♡
綺麗な緑豊かな施設ですごす
贅沢な時間。
ぜひお近くの方は
グリーンスプリングスのレッスンにも
お越しください♡
次回は9月9日（水）18:30~20:00
夜のレッスンです。
ウォーキングレッスンのご案内
1day基本レッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠四谷＞
8/19水10:30～12:00
8/21金10:30〜12:00
8/27木14:00～15:30
プライベートレッスン（1回）
基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
調整中
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
130分7700円
8/26水12:05～14:15
※終了時間が延長する可能性があります
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子deウォーキング
赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン（1回）
基本マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
ウォーキングレッスン50分＋重ね煮ランチ
6600円
9月27日（日）11:15～13:45
12月13日（日）11:15～13:45
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
