ウォーキング | 普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

「カラダとココロの軸を整えると、心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ウォーキングとコミュニケーションを組み合わせ活動。
企業研修をはじめ、渋谷、鎌倉を中心に延べ6400名の受講生にレッスンを展開。

「ヴィンテージな私をつくる」

姿勢・歩き方講師の高橋志保です。 

 

 

生徒様が

「これをきっかけにダイエットできるかも♡」

と持ってきた企画。

 

 

「Tokyo Xtreme Walk 100」

100㎞ウォーキングする大会です。

 

 

さすがに一人で100㎞はできないので、

私達は100㎞を6人でリレーでつなぐ部門に

参加することに。

 

 

第一歩者の私の修行レポはこちら

>>>「チャレンジ!100㎞リレーウォーキング」

 

 

第二歩者にタスキを渡し、

一息ついたところで

第二チェックポイントまで移動です。

 

 

第二チェックポイントは

「湘南海岸公園水の広場」

海岸沿いの道を12㎞歩くルートです。

 

 

第二歩者の生徒様も

地道に練習頑張ってたので

たぶん少し早く到着すると思われます。

 

 

私達の移動は公共の交通機関を使うので

あまりのんびりとはしていられません。

 

 

バスと電車に乗って

チェックポイントまで行きます。

 

 

第三歩者とも合流し、一息ついたところで

第二歩者到着~~!!

余裕の笑顔です。



第二区間は、海沿いを歩くルート。

「道に砂があって少し歩きにくかったけど

気持ち良かったです♡」


この余裕!

やっぱ練習は裏切らないんだわ。

 

 

皆でポイントで記念撮影。

 

 

第三チェックポイントは「横浜児童遊園地」

21㎞のルートです。

第三歩者さんはお仕事が忙しく

夜中まで働いていたはずなのに

元気に出発していきました。

 

 

このチェックポイントでは

足を引きずる個人の部の参加者さんも

散見してきました。

 

 

そりゃそうだよね。

もう33㎞歩いているんだものね。

 

 

ほんと、すごいわ。

尊敬しかない。

 

 

我がチームの第三歩者は

フルマラソンも走っちゃう方なので

3時間半くらいで着くだろうけど

少し時間があるので

遅めのお昼&早めの夕飯を食べることに。

 

乾杯~!

皆はソフトドリンクだけど

私はとりあえず飲む(笑)

 

 

お買い物もしちゃったり(笑)

鵠沼海岸はオシャレなお店が多いです♡

 

 

そして、また電車とバスを駆使して

第三チェックポイントの

横浜児童遊園地へ。

 

 

とうとう暗くなりました。

このチェックポイントは高台にありまして

第三ルートがずっと上り坂で

一番大変なルートなんです。

 

 

個人の部の人達の

疲労困憊の姿が痛々しいです。

だってもう54㎞歩いているんだもの。

 

 

でも歩き続ける姿が

ほんと、すごすぎる。

 

 

そんな中、我がチームの第三歩者は

「上り坂ばっかりで

もうなんか笑うしかなかったよ」

と笑顔でゴール

お疲れ様でした~!

それにしても体力ありすぎて神だわ。

 

 

第四チェックポイントは

「横浜ポートサイド公園」

13㎞、夜景も綺麗と評判のルートです

綺麗な夜景に皆様が癒されていたそう。

 

 

第四チェックポイントへバスで向かい、

ここでお仕事が終わったメンバーと合流。

私は飲むよ(笑)

 

 

おしゃべりしながら到着を待ちます。

もうそろそろ来るということで

会場で待っていると

めっちゃ、笑顔で来た~!!

 

 

67㎞完歩です!!

 

 

私達はリレーなので歩く距離が短いし

元気なのですが

個人で100㎞目指している人は

67㎞歩き続けているので

もう修行のようになっています。

 

 

「なんか元気に歩いて抜かすのが

申し訳なかった」

なんか、わかる。

 

 

100㎞ウォークの人には

リスペクトしかないです。

 

 

第五チェックポイントは

とうとう東京に入って

「鈴ケ森道路児童遊園」

19㎞のルートです。

 

 

私達は終電に間に合わせるため、

第四歩者さんは休憩もできずに(ごめん)

早歩きで横浜駅まで行き、

大森まで移動。

 

 

ここにホテルを取ってくれてたので

第五歩者さんが来るまで休憩です。

 

 

でもなんやかんやで寝る時間なく

30分くらいの仮眠です。

 

 

その頃、なんと雨が降ってきてた!

でも第五歩者さんは黙々と歩き、

はい、東京に入った~!!

 

 

真夜中に第五チェックポイントで合流!

86㎞完歩!!

あと一区間です!!

 

 

時間は夜中の3時すぎ。

個人100㎞の方は自分との闘いのように見え

お声かけることもできないオーラがあります。

 

 

本当にすごい、すごすぎる。

 

 

第五歩者さんは

「辛くはなかったけど、長い。長かった。

これをずっと歩いている人達に

リスペクトしかない」

と感想を述べて、

翌日(正確には本日)も

お仕事ということでタクシーで帰宅。

 

 

私達はもう一度宿に戻って

しばし仮眠をとります。

 

 

本当は始発に乗って

移動しようかと考えていたのだけど

 

 

それはあまりにも時間がかかるし

寝ていなくて気力も少なくなってきたので

タクシーで移動することに。

 

 

文明の利器は使わないとね♡

 

 

そんな中、第六歩者さんは

だんだん明るくなる中、

着実に歩を進めていました。

明け方の東京タワー

 

 

練習で夜通し35㎞歩く練習会に参加していたり

体力もついていた第六歩者さん。

 

 

なんかすごいスピードで歩き続け

ゴールするまでに

こちらのお迎えが間に合うか焦るほど。

 

 

ほんと、練習は裏切らないんだわ。

肝に銘じておこう。

 

はい!!100㎞完歩しました~!!
 

 

朝6時前にゴールです!!

 


第六歩者さんは

「次は二区間歩けるかも」

と頼もしいお言葉!素晴らしい!



それぞれが頑張った!

今回歩者としては参加しなかったけど

マネージャーとしてルートチェックやら

移動手段のチェックやら全部やってくれた生徒様。

本当にありがとうね♡

彼女の歩数も2万歩超えていたよ(汗)

 


皆がいると頑張れるし

心から応援できるし

絆も強くなって

リレーでの参加がとても良かったです♡

みんなでやるっていいな~♡

 

 

そして結果は

image

ナイスタイムじゃない?

 

 

初めてで貴重な体験でした♡

誘ってくれて本当にありがとう♡

 

 

ステキな仲間に入れてもらえて

感謝感謝でした♡

 

 

 

  ウォーキングレッスンのご案内

1day基本レッスン(1回)

1回完結の基本レッスン

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 7700円

 

<スタジオレッスン@四谷>

6/5金13:00~14:30

6/11木10:00~11:30

6/13土10:30~12:00

6/23火10:30~12:00

6/29月15:00~16:30

 
<スタジオレッスン@西荻窪>
6/5金16:15~17:45
6/14日15:15~16:45
 
<オンライン 60分6600円)>
6/9火10:00~11:00

 

 

プライベートレッスン(1回)

基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン

日程や時間帯、場所のご希望も承ります。

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 19800円

 

6/27土13:00~14:30

※ご希望の日時あればお知らせください。

 

 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

130分7700円

 

6/24水12:05~14:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

 

ハイヒールレッスン(1回)

基本+ハイヒールを履いてのウォーキングレッスン

1回120分 9900円

 

6/13土12:30~14:30

 

 

(小・中学生対象)
親子deウォーキング

親子で基本メソッドを体験

親子1組(2人)90分 9900円

 

6/13土15:00~16:30

 

 

赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン(1回)

赤ちゃんと一緒にウォーキング

体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む

1回60分6600円

 

<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>

6/17水11:00~12:00

 

 

基本マスターコース(月1回半年コース)

身につけたい人はこのコースがおすすめ!

基本メソッドを習得するコース。

靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。

1回90分×6回 39600円(振替制度あり)
 
6/27、7/11、8/29、9/26、10/31、11/28
全て土曜 11:00~12:30
 
 
 

野菜と藤原(あざみ野)

重ね煮ランチ付きレッスン

ウォーキングレッスン50分+重ね煮ランチ
6600円

9月27日(日)11:15~13:45
12月13日(日)11:15~13:45

詳細は決まり次第ご案内いたします。
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その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。

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