明日は、コアトレーニングやりますよ〜！！自由参加です

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エネ高Bodyを極めてパフォーマンスアップを目指す！！自主トレ公開ライブ、定期配信スタート♡

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現在のあなたの姿勢や不調は、過去に繰り返してきた動作の結果

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セルフケアや運動（トレーニング）を継続できている人の共通点！

美しく立つ、歩く基本は足裏の安定感！ダンサーとしても、特に気をつけている足の調子

スマホのうつ向き、将来の不調に繋がるから、絶対やって欲しいこと

コロナで腰痛になった人、改善予防していこう？？

筋肉を整えると手に入るGood conditionな身体とは具体的に何？？

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JDC中部ライジングスター選手権、無事に終わりました！！

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