「こんな人生を望んでいるわけじゃないのに、どうして嫌なことばかり起こるんだろう」

そんなふうに感じることはありませんか？

私たちは「こうなってほしい」と願っていることよりも、

無意識に何を信じているかの影響を強く受けています。

たとえば、

「失敗したら恥ずかしい」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「頑張らないと認めてもらえない」

そんな思いを持っていると、

頭では「もっと楽しく生きたい」と思っていても、

行動は慎重になり、

チャンスを避けたり、

人の評価を気にしすぎたりします。

すると結果的に、

「やっぱり自分はうまくいかない」

という現実を経験しやすくなります。

これは、願えば何でも現実になるという単純な話ではありません。

私たちは、

自分が強く信じていることに気づきやすく、

それに合う情報や出来事を選び取る傾向があります。

 

たとえば、

「自分は人から相手にされない」と思っていると

相手にされなかった経験ばかりが

頭の中に残ることになり

人から相手にされない現実ばかりがやってくるように感じます。

だから、

現実を変えたいなら、

まず「何が起きているか」だけを見るのではなく、

「私は、人生や自分自身について、どんな思い込みを持っているんだろう？」

と自分に問いかけてみることが大切です。

「私は愛されない」
「どうせ無理」
「頑張らないと価値がない」

もしそんな思い込みが見つかったとしても、

自分を責める必要はありません。

それは、

これまでの経験の中で身につけてきた

考え方かもしれないからです。

そのことに気づくことができれば、

それを少しずつ手放していけます。

望まない現実を変える第一歩は、

現実を無理やり変えようとすることではなく、

自分の中にある思い込みや

セルフイメージを見直すことなのです。