４０代からの不調と痩せにくさをWで解消する！

マハロハの三矢です。

 

 

 

 

４０代になると、

・運動しているのに
痩せにくい

・お腹や下半身の
体型が気になる

・姿勢が崩れてきた

・肩こりや腰痛を繰り返す

・疲れやすくなった

・体が以前より動かしにくい


など、
さまざまな変化を
感じることがありせんか？




そんなとき、

「もっと運動しなければ」

と頑張るだけではなく



「今の自分の体は、
どんな使い方を
しているんだろう？」


と「体の使い方」を
見直してみる。



マハロハでは、
そこから体づくりをはじめます。

「レッスンの日だけ体が変わる」

から

「毎日の過ごし方から
体が変わっていく」へ
 

変えていきます。

 

 

 

レッスンで
身につけたことを



立ち方
座り方
歩き方
日常の姿勢など

 

日常生活で実践することで、　

特別な運動をしている
 

時間だけではなく
 

 

毎日の中でも

“体を整える意識”が

身についていきます。

 

 

 

 

４０代からの体は、

若い頃と同じ方法で

頑張ればいいとは限りません。
　

　

 

大切なのは

今の自分の体を知り

“自分に合った動き方を
身につけること”
 

 

 

 

 「もっと頑張る」から
“自分の体を知る”へ

 

 

 

レッスンを
受けるだけでは終わらない。



“自分の体は自分で整えられる”






そんな感覚を

一緒に身につけて

 

40代の変わりにくさを

変えていきませんか？
 

 

 

 

 

 

 

 

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 では、また〜♪