《ZOOM無料開催！》自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノートシェア会

こんにちは！さぁやです。

以前からずっとやりたかった事の１つ。

長谷川エレナ朋美さん著書の

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる

100の質問のノート

のシェア会をzoomにて

無料開催することにしました！

コロナで外出を控えている今

私も引きこもっております。

ネガティブな思考に囚われがちな今ですが

思考を変えたら

これまで手を付けられなかった

第二領域（Bの領域）が

出来る時間が増えた！！と思い

結構楽しく過ごせております。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

今回

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる

100の質問のノート

シェア会の開催にあたり私のエピソードを・・・・

7年ほど前のことですが

私がエレナさんの存在を知った時

「なぜこの方はこんなに自信に

満ち溢れているのだろう？」

と疑問に思っていました。

あの当時、ぼんやりと生きていた私は

「あぁ、外見が私とは違う」

「きっと特別な才能があるからだ」

「頭がいいんだ」

「経済力があるからだ」

など自分自身には無いものばかりを

見つけていたのです。

一番最初に参加したセミナーで

エレナさんは言っていました。

↓ ↓ ↓

「私は自分に凄く自信があります！」

「それは容姿とか

才能とかではなく

自分のことを誰よりも

一番よく知っている

という自信です！」

その言葉に衝撃と希望で溢れました。

その自信なら私にもつけれるかも！！

と思ったのです。

自分を少しでも否定しているうちは

もがいても、もがいても

這いあがれず苦しいまま。

エレナさんと出会い

自分と向き合うという事を続けたら

「私って結構いいやつじゃん」

と思えるようになりました。

そしたら凄いスピードで色んな事に

挑戦出来るようになったので

自分を肯定するということは

何よりも大きなエネルギーになるんだ

と実感したのですね。

この本の最後には

幸せになる一番の近道は

今の自分を受け入れ

愛する事

と書いてあります。

すでに出来ている人も

いると思いますが

１００個の質問を

ご自身に投げかけた事はありますか？

この本のワークでは

「好きな食べ物TOP３」

というライトな質問から

「人に言われて嬉しい言葉」

「思わずイラっとする事」

など自分を知る11個の質問

「理想の自分」

などなりたい自分になる36の質問

「あなたの言い訳」

など自分を深く見つめる37の質問

「もし今日で最後の1日だったら」

など人生を見つめる16の質問

計100個の質問を自分自身に投げかけ

答えていきます！

改めて自分自身にあらゆる質問をしてみると

以外と答えられないものもあるかもしれません。

人は常に変わり続けるので

以前と答えも変わっているかもしれません。

答えていくうちに自分をもっと知る事が出来て

自分ともっと仲良くなる事が出来ます

一人でこのノートと向き合うのも良いのですが

みんなでやった方が絶対楽しい

シェアする事は新たな自分を発見できる！

この100の質問が終わる頃には、

いつの間にか

自分の事が今よりもっと理解出来て

自分自身が最強のパートナーになる。

と思います。

大きな変化の境目にいる今こそ

自分と向き合うチャンスです。

「私もやってみたいな。」

という方はこちらにお申し込み下さい。

さぁやとゆる〜く楽しく

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる

１００の質問ノートを作ろうグループ。

【スケジュール】

１：4月5日（日）10:00-11:00_【Q1〜Q8】

２：4月8日（水）13:00-14:00_【Q9〜Q14】

３：4月11日（土）13:00-14:00_【Q15〜Q25】

４：4月14日（火）13:00-14:00_【Q26〜Q36】

５：4月19日（日）10:00-11:00_【Q37〜Q47】

６：4月22日（水）13:00-14:00_【Q48〜Q53】

７：4月25日（土）13:00-14:00_【Q54〜Q61】

８：4月28日（火）13:00-14:00_【Q62〜Q73】

９：5月3日（日）10:00-11:00_【Q74〜Q81】

１０：5月6日（水）13:00-14:00_【Q82〜Q84】

１１：5月9日（土）13:00-14:00_【Q85〜Q87】

１２：5月12日（火）13:00-14:00_【Q88〜Q90】

１３：5月17日（日）10:00-11:00_【Q91〜Q95】

１４：5月20日（水）13:00-14:00_【Q96〜Q100】

このシェア会開催にあたりお約束します。

私は私のカッコ悪い所も

ダメな所もジャッジしません。

なのであなたのことも

決してジャッジしません。

シェアやセミナーなどが苦手と感じる方も

参加して頂きたいと思いますので

構えず、オープンハートでご参加頂けたらと思います。

お申し込みはこちら

毎回開催前日にお申し込みして頂いてる皆様にZOOMのURLをお送り致します。
14回開催ですが参加予約は不要です。
参加する日程も自由です。
ご都合の良い時にご参加下さい。

※東京都にお住いの高砂様

ご予約時のメアドに返信が出来ませんでした。

こちらにメールをお願い致します。

↓

lokahiyoga428@gmail.com

本は必須ではありませんが

読み応えもありますので

持っていた方が咀嚼出来ると思います。

■ 1430円（単行本）

■ 1140円（Kinndle版）

長谷川エレナ朋美さんも

なんと無料音声サイトHimalayaにて

回答をシェアしています!!

※Himalayaはスマホからアプリを

ダウンロードして聴いてくださいね！

2年ぶりのエレナさん回答は

以前と違った回答も出てくると思います。

私も楽しみです♡

セルフコーチング

セルフプロデュース力

セルフブランディング力を

身に付けたい方はこちらがオススメ

↓ ↓ ↓

Beauty Life Academy

ビューティーライフエキスパート講座

画像をクリック

自分の中の必要・必要ではない

という棚卸しをしたい方はこちら↓

6週に渡って各項目を

私がレッスン致します！

4月11日から始まる

モーニングセルフリトリート™️で

一度自分の棚卸をしてみませんか？

↓ ↓ ↓

画像をクリック

各レッスン残席３名。

時別価格で開催致します♪

《こんな方にオススメです。》

●セルフリトリートに興味がある方

●新たな気持ちで新生活を過ごしていきたい方

●最近体やマインドもお疲れの方

●毎日忙しく過ごしている方

●お家に居ながらも土曜の朝時間を活用したい方

●自分自身をシンプルにして生きていたい方

●自分の価値観を明確にしたい方

●お家ヨガを継続させたい方

●理想のライフスタイルに近づけたい方

●自分と丁寧に向き合いたい方

●健康的な心身を作っていきたい方

●セルフリトリートを自分で行うのが難しいと感じた方

●さぁやにコーチングしてもらいたい方

さぁやと毎朝の

優しいマインドフルネス瞑想

↓ ↓ ↓

画像をクリック

・毎日参加しなくてもOK.毎日参加してもOK.

・自分の心を整えるトレーニング時間です。《他の方との自己紹介などはありません。自分自身と仲良くなるコミニュティです》

・一人では続かないという方も継続出来るようになります

・リアルタイムで私と一緒に瞑想時間を過ごしていきます。

・途中参加・退出が自由です。

時間：毎朝7:00ー7:25（日本時間）25分

料金：1ヶ月パスポート 5000円（AUD50）

（1日160円ほどの計算です）

毎日お賽銭あげて祈りに行くような感覚で

ご参加下さいませ

★ドロップイン 1000円

▷お申込みはこちら

※1ヶ月パスポートは4/10まで受付け中です。

セルフリトリート™️HP

※画像をクリックして下さい。

Youtubeはこちら↓

※画像をクリックして下さい。

インストラクターになりたい方は

こちらの講座をチェックして下さい↓

セルフリトリートインストラクター養成講座

7月18日（土）＆7月25日（土）

オンライン×2回

※お知らせしていた

ゴールドコーストの講座は

コロナの影響もあり延期させて頂きます。

1回目

9:00-9:30 オリエンテーション

9:30-10:20 講座①

10:20-10:50 簡単なヨガや呼吸法

10:50-11:40 講座②

11:40-12:30 講座③

2日目

9:00-9:30 簡単なヨガや呼吸法）

9:30-10:20 講座④

10:20:-10:50講座⑤

10:50-11:40講座⑥

マインドフルネス瞑想含む

11:40-12:30講座⑤(ビジネス講座）

2週間後に受講者メンバーで

ZOOMシェア会（自由参加）を開催します。

■料金

65,000円 (AUD 800 )

税込・ディプロマ込み

長谷川エレナ朋美さんから

ディプロマが発行されます。

※テキスト本は別途料金になります。

●予めテキスト本である

【自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート

-日常から離れて心と体をリセットする31のワーク-】

の本は別途でご購入頂下さいませ。

●デジタル版でも可能です。

●オーストラリアにも何点か本の在庫ありますので郵送希望の方は事前に発送させて頂く事も出来ます。

数に限りがありますので先着順とさせて頂きます。

金額　$20+送料