こんにちは！
愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡
体操教室【ゆるトレ】をしています。
井上さやかです＾＾
初めましての方へ自己紹介
↓↓↓
ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。
https://hama-sush-jp.pro/saya72920814/entry-12418536253.html今日はゆるトレの自宅レッスン日♡
今日来てくれたママさんは、私がゆるトレを始めた本当に初期の頃から、ブログを読んで通ってくれているママさんです＾＾
当時、生後2ヶ月の息子君と一緒にレッスンに参加してくださって。しかも、初めてブログからのお申し込みがあった方だったので、当時は本当に本当に嬉しくって、有り難くて感動したのを覚えています(o^^o)
ゆるトレを気に入ってくださって、1年半以上も通ってくださっている、こちらのママさんに「他にもカラダにいい運動は沢山ある中で、何故ゆるトレのレッスンを選んで続けてくださるのでしょうかー？」
と聞いてみた所、お返事を頂きましたので紹介させてください＾＾
"レッスンを受けるきっかけは“ゆるトレ”というワードに心が動いたから。
融通が効かなくて、スケジュール通りにいかないと気が済まない性格なので、二人目を産んで、より思うようには行かなくなる生活に応じていけるように、ゆるさを求めていたのかもしれません。
ブログで過去のさやかさんが、
"主婦たるもの、お昼ご飯にお金はかけてはいけない!出掛けた日は、出先でお金を使った分、帰ったら無理してでもご飯を作らなくちゃ"
とか、少し前の私が、まさにそれで。
旦那さんは
「もっとラフに考えればいい。手抜きしていい。」って、言ってくれてたんです。
でも、手の抜きかたがわからない…。
極端な話、０か10のどちらかしか出ないってくらいの頭ガチガチ人間でした。
「こうしてみたら？」とか、旦那さんがいってくれても、"なんか違うんだよな…"と腑に落ちなくて、結局自分で自分を追い込んでしまう。
でも今は、そんなことを思うことも無くなりました。
ランチ行くのも、日々のやりくりのご褒美♡とか、出掛けた日は寝るまで遠足気分で、細かいことはきにしなーいとか。
こどもがいて、細かいことをきにしてられなくなっているのも現実だけど、さやかさんのブログは、同じ子育てしている母親目線で具体的なお話だから、
"そーゆーことか！そーゆー捉え方でいいのか！"
って言う、発見が一杯です♪
ブログを読ませてもらって、私も似ているところがあるなーと思って、変わりたい部分は考え方捉え方を参考にさせてもらってます！これからもよろしくお願いします( *´艸｀)
と、お答えくださいました！
Nさん、たくさんのメッセージをありがとうございます（ ; ; ）♡
こちらこそ、これからもよろしくお願いします♡
でね、ゆるトレのレッスンに来てくださっているママさんたちは、本当に真面目な頑張り屋さんが多いです！
それ故に
"ここまでやらないとダメ！！"
"これ出来てないって、母親として失格でしょ！？"
そんな自分の決めた、こだわりみたいなものを妥協できなくて。
自分で自分をいっぱいいっぱいにさせて、苦しくなっちゃう。
私も、ずっとそんな感じだったから、気持ちめっちゃ分かる＾＾
でも、私はゆるトレを始めて、カラダを緩めていったら、心の硬さも次第にゆるんできたんですよね〜♡
「まあいっかー♡」がめっちゃ増えた＾＾
たとえやれない時があったとしても、
自分のこだわりより＜自分の心地よさや家族にとっての心地よさを大切にできるようになったんです＾＾
でね、Nさんすごいんですよー！
今日、保育園に行く前のめっちゃ忙しい時間に、娘ちゃんの病院ゴッコに付き合ってきたそうで！
めちゃくちゃ心のゆとりを感じますよねー♡
すべてはNさんの変わりたい！って言う気持ちと努力の結果なのですが、
ほんの少しでも私のブログやゆるトレが
心のゆとりが生まれるきっかけになっていたら嬉しいです♡
本当に感謝しかないです（ ; ; ）
Nさん今日もありがとうございました＾＾
ゆるトレのおすすめポイントは、
・ごろごろ簡単で楽しくて気持ちがいい体操
・だから毎日続けられる
・毎日続けるから効果が出る
ということなんです♪
整体にいってもすぐに戻っちゃう！という方も、並行してゆるトレを導入いただければ、より変化を実感しやすくなり、さらに効果が持続するかと思います＾＾
こんなママのための
ゆるトレ、体験会を開催します♪
体験会は参加費1000円！
1回でもかなりゆるんで体が軽くなることを実感できますので、ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
今日もお読みいただきありがとうございました！
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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