ジムに通いたいけどハードルが高い人はこれ読んで！
- 時間がない
- お金がかかる
- 通うのが面倒
- 人目が気になる
- モチベが続かない
ジムに通うのってハードルが高いですよね
行くぞ！と思って
でもなかなか行けなくて
気付けば1年、、2年、、と時間が経つのは
私の人生であるあるでした。
有言実行出来ない時間と同じだけ自己嫌悪。
自己信頼感が落ちていく感覚
かっこ悪くて情けない…
それを長い間繰り返していたら
気付いたんです、
何もしないから変わらないんだって。
、、、シンプルー！！！
でも、ここなんですよね。
元々ジムに行きたいと思ったのは
動きたかったから。
じゃあ家で動けばいいじゃん！
ということで
ジムから
→おうちジムに変更しました♪
実際はこんな軽いテンションで行動出来たわけではないのですが
結果的に行動が変わってボディラインも変わりました。
年齢は関係ない、
やれば変わる。
椅子から立ち上がればスクワットだし
壁に手をつけばサイドプランクになるんです
ジムへのハードルが高い方は
まずはおうちジムからどうぞ！
