みそ汁は塩分が多いからと言って敬遠していませんか？？
しかし！
お味噌ちゃんは、
発酵する中で血圧を下げる成分が含まれています！
そしてそして
みそ汁に野菜などを入れることで
具材からカリウムがとれるので、
余分な塩分を体外に排出できることができます！！
海藻や野菜には、
塩分を体外に排出するカリウムが豊富です。
なので、積極的にみそ汁に入れてくださいね！
でも、ここで大切なのは・・・
しっかり発酵しているお味噌を選ぶこと。
これが大切です。
でないと、発酵食品を食べていても効果半減です。
スーパーに売られていて、安いものは
やっぱり、その確率が高いですね。
みそ汁の力は
カラダを温める免疫力up胃の粘膜保護消化促進・整腸作用それと何よりも、、
ホッ。っとするし。おいしい！
なんとなく、食欲も落ち着くし、気持ちも落ち着く。
でも、こんなこと言っている私でも
昔は、あんまりみそ汁好きじゃなかったんです。笑
理由は、
家が昔から毎朝みそ汁で飽きていたから。
でも、こうやって自分が大人になって
みそ汁の良さを知って、食べていると。。
今はめっちゃ好きです。毎食いけます。笑
だから、今ではお母さんに感謝しています。
昔から、朝早く起きて
出汁をとって、みそ汁を作ってくれていたこと。
まぁ、父が昔の人みたいな考え方の人だったからですけど。。。笑
毎朝みそ汁がなかったらダメな人だったからです。
だから私、あんまり風邪ひかないのかも。。笑
なんで、今お母さんの人は
子供においしいお味噌汁を作ってあげてくださいね！
それが最高のごちそう。だと私は思うからです。
初めは嫌がっても、いつか感謝してくれると思います。笑
どなたか。お味噌ここお勧めだよ！
っというものあれば、、、
遠慮せず！コメントお願いします！！！笑
では先に私ですね！笑
私は、ここです。ナチュラルフード イヨマタ
ここの雑穀米もおいしいですよ！
