みなさん、、食べますよね？
もちろん私も食べます。
これは、あるコンビニの
おにぎりの裏の食品表示です。
この表示の原材料の部分を
よく見てみてください。
じーーーっと
どう感じましたか？？
「特になにも。」
ですか？
というより
「なにが書いているかわからない」
ですかね？？笑
では、もう１度原材料名に注目してみると
ご飯・鮭・のり・食塩
・調味料（アミノ酸等）
・加工デンプン・ph調整材
・ トレハロース
・増粘多糖類 ・乳化剤
・ 酸化防止剤、、
が含まれているのがわかります。
しかし、、
よく考えて見てください。
家でおにぎりを作る時って
どんな材料を使いますか？？
家では、
米・塩・鮭・のり
だけですよね？
って考えたら
コンビニのおにぎりには
・調味料（アミノ酸等）
・加工デンプン・ph調整材
・ トレハロース
・増粘多糖類 ・乳化剤
・ 酸化防止剤
と、こんなにも
余計なものが含まれています。
少し、コンビニの
おにぎりの見方が
変わってしまいそうですね。。。
でも、全く
コンビニのおにぎりを
食べてはいけないわけではありません。
そんなこと無理ですし。
ですが
コンビニのおにぎりに
私たちは助けられている部分も
あることも理解して欲しいです。
暑い中、外で長時間、
家で作ったおにぎりを食べる時
食中毒の危険がありますよね？？
しかし、コンビニのおにぎりの
ほうが安全な確率が高くなります。
なので、全て否定するのではなく
私たちが
コンビニのおにぎりに
助けられていることも
忘れてはいけません。。。
結果
辞めるのではなくて
できる限り、
頻度を減らすことを考えましょう。
どっちが悪いではなく、
どちらにもメリットはあるものです
上手に活用していきましょう♪
今日も最後まで
ありがとうございました！
ちなみに
私は、自分でおにぎり作りますけどね♪
おいしいですし、節約にもなりますし、、、笑
管理栄養士M
応援おねがいします♪
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