本日もご訪問ありがとうございます🌱
って
年末くらいには目標体重になりました
今の仕事はじめた時は確か、
50キロギリギリなかったのに
毎年着実に1キロくらい増えてて
↑1キロずつ増えるって気がついたら
たいへんなことになってるパターンです
1年に1キロずつくらいやから
ま、歳やしな、とか
まだこれくらいやったら大丈夫かな、とか
自分に甘えがあってきづいたら
7キロも増えてたぁ～～
もう、ビックリよ
さすがに57キロとかなったら
今まで着てた服もきつくなってくるし
Lサイズ買わなあかんかな、とか
ダイエットすることより、服のサイズを大きいのん
買おうとしてたという・・・
で、減量して7キロ落として、
現在49キロ台をキープしてます
身長155センチのちびっこやから
ちょうどかな、と思ってます
これ以上はやせないよ
スリムではなく、品祖になるから
これで筋肉があればもっとええ感じなんやろけど
やる気出たら、します
（↑いつやねんっっ！！）
で、今は、お風呂タイムは
癒しのアロマキャンドル+半身浴
で、癒されながら、汗、かいてます
半身浴も昔やってたけど
最近全然やってなくて、思い出してやってます
始めの2～3日は汗かくのに時間がかかったけど
最近はすぐに汗がダラダラです
など、その他も むくみ改善効果、安眠効果
などがあります！
でも、ゆ～くり入ってたら、また、母から、
「まだ、入ってんの～？」とかって、
台無しにされるので
早めに入って10時までにはあがるようにしてます
母の時代には半身浴とか、お風呂でリラックスとか
なかったやろうしね
で、お風呂上りは
毎日体重計にのってます！！
これはめっちゃ大事です
自分の体感で体重管理してたら
気づいたら、えらいことになってますので
体重計は毎日のりましょう
毎日、ちゃんと数字を見てると
リバンウンドしません
パンツスタイルのファッションが楽しめます
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ありがとうございました😊
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