本日もご訪問ありがとうございます🌱
〜おうちでできるストレスをためない方法〜
だそうなんです
観葉植物を増やす、
ビタミンＤをとる、
瞑想、はやってる
筋トレは最近サボリ気味
で、お風呂時間→普通だった
ので、 癒しのお風呂時間 です
この癒しのお風呂時間を楽しもうと先日
無印良品とセリアで購入してたわけです
で、特に、ラベンダーとヒノキは
リラックス効果があるのでお勧めです
明かりを消して、アロマキャンドルだけに
してみましたぁ
香りにも癒されるけど、ろうそくの火というのも
リラックス効果があるよね
お風呂の湯気がいい感じにくもって
ホテルのお風呂や、夜の露天風呂の雰囲気が
味わえるのでめっちゃお勧めですよ
で、アイホンもちこんで、音楽かけながらの
入浴です
音楽かけて♪
湯気で真っ白になって雰囲気もいいし
いい香りでめちゃくちゃリラックスできます
お風呂のライトが蛍光灯の色なんで
いままで、湯気がそんなに目立たなくて
視界がよかったんやけど
電気を消して、ろうそくの明かりだけになると
湯気でお風呂全体が白～くなって
幻想的になります✨✨
非日常を味わえるので
リラックス効果抜群です
ゆったり半身浴して体の芯まであったまります
いくら家が好き、といえども
おうち時間ばっかりでも知らない間に
ストレスもたまるよね
ぜひ、お風呂時間楽しんでみてね
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