過去3年 新年ウーマン朝食会を比べてみて | エステティシャンがススめるフルーツデトックス♡ファスティング指導 〜大阪 京都 滋賀〜

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フルーツと酵素を摂り入れて一生太らない体質を作っていきます♪

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです!

昨日は堀内瑠美さん主催の新年ウーマン朝食会に参加してきました(*^^*)

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今年で参加3年目の堀内瑠美さんの新年ウーマン朝食会はもう私の中で恒例行事になりつつあります。笑

今回もパタジェさんにて開催されました

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パタジェさんではこのウーマン朝食会限定でメニューを出されるので、
他のタイミングでは食べられないメニューが食べられる貴重な機会なんです♡


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3年間 参加させて頂いてるといろんな変化が見れて面白いです。

1つは『◯◯する宣言!』の内容。

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2年前…意味分からんこと言ってました。(思い出すと恥ずかしいのでカット)

去年…一見、具体的な目標だったけどそこにある意味は浅い。

今年…あえて昨日発言したことは今年は書きません♡
でもそこに乗っかる私の想いはこの3年間のなかで一番ズシッと詰まってます。

それにね、
『◯◯する宣言』を考えるのにそんなに時間がかからなかったんです。

毎年『どうしよ〜』って考えてたのに。

それは日々の中で
『今年はどうしよう?』
とか
『今は何をすべきなのか』
っていうのを考えるようになったからかな。

その点ではちょっと頭を撫で撫でしてあげたいです。


2つ目は『見た目』。
外見もそうだし、表情が全然違うなーって改めて思った。

2年前。

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なんか暗いわ。笑
しかも不細工やなー( ̄▽ ̄)
久しぶりに見て笑いました。

去年。

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うん。
ちょっと明るさが出てきたかな。
でもまだなんかカタイよねー。


今年。

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上の2枚の写真と比べるとだいぶ明るくなったんじゃない〜?( ´▽`)

朝食会で出会った史さんともお友達歴3年目突入〜♡

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↓

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なかよし♡なかよし♡
嬉しい♡

……………………………………………

私の中で少しずつ
『こうでなければ!』
という殻が取れていって
素の自分を出せるようになってきたかな、と思います。

でもまだまだこれから

なんかねー、
まだ眠ってる気がする。

私の中の私。

うん。

早く私を起こしてあげたいな。

そんな年にしていきたいです

朝食会でお出会いした皆さま、素晴らしい時間をありがとうございました♡

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果物の摂り方

・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない


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〜ルーミンの果物ライフ〜

小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして7年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。

2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。






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