昨日の続きです^ ^
さてさて、
では
『身体を汚す食べ物』ってなーに？
これにはたくさんありますが
まとめると
『消化しにくいもの』
です。
消化しにくい食べ物は
身体のエネルギーを奪い、
毒素を残します。
身体のエネルギーが減ってしまうとデトックスの為のエネルギーも減ってしまうんですよね(._.)
消化不良の食べ物は腸内環境を乱し、
血液を汚す…
その汚れた血液が全身を廻る…
きっとそれは
元気！！*\(^o^)/*
と呼べるものではなさそう(´･_･`)
汚れたトイレのように
汚れた身体に運気は寄り付きにくい。
なのでその消化しにくい食べ物はできるだけ減らしていきましょう♡
どんなものかというと
・動物性タンパク質（お肉、魚）
・加工食品
・白砂糖
・揚げ物
・乳製品
などなど。
これは消化しにくいから避けて欲しい、というだけじゃないけど、
とりあえずガバガバ食べるのはやめた方がいい。
この食べ物を減らすだけでも身体は浄化に向かいますけど、
さらにスピードアップしたいって人は
『デトックスしてくれる食べ物』を正しく食べること
デトックスされた身体が感じることもお伝えしていきますね♡
また明日♪( ´▽｀)
果物の摂り方・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
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〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。