本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
「忙しから、あとで」
と片付けを後回しにする。
その時、自分の中の気持ちは
どんなものでしょうか？
ほっとした？
罪悪感？
またやってしまったと後悔？
後回しにすることで
自分の課題は
あり続けるままです。
そうして抱え込んだ課題は
ドンドンと重く感じていくはず。
そんな状況を脱するために
どうしたらいいのか？
というお話をさせていただきますね。
「いつかやる」から抜け出したい。モノに囲まれた暮らしを変えたいあなたへ
58歳の木島さん。
レッスンにも参加していて、
片付けたい気持ちはちゃんとあるのに、
どうしても手が伸びない。
長男のところに
お孫さんが生まれ、
お世話で忙しい日々。
「これが落ち着いたら片付けよう」
と思っていたら、
今度は長女のところにも
赤ちゃんが誕生。
気づけばまた、
「孫がもう少し大きくなったら…」
と先延ばしにしている自分がいる。
そんな自分に
嫌気がさしてしまうことも
あるかもしれませんね。
では、なぜ「いつかやる」から
抜け出せないのでしょうか。
■理由① 今は忙しいから仕方ないと思っている
お孫さんのお世話は
本当に尊い時間です。
だからこそ、
「今は特別な時期」
と思ってしまいますよね。
でも実は、
人生はいつも何かしらの
“特別な時期”なのです。
子育てが終われば介護、
仕事、体調の変化…
と続いていきます。
「落ち着いたら」
という日は、
案外やってこないこともあるのです。
「忙しい」という看板を
隠れ蓑にして
先延ばしにしてしまうことが
のちの自分を
苦しめることになるかもしれません。
■理由② 直視すると不安になりそうだから
片付けが終わる時期が
見えない。
どれくらい時間がかかるか
分からない。
そう考えると、
心がザワザワしますよね。
だからこそ、
見ないふりをしてしまう。
これは弱さではなく、
自分を守る
自然な反応なのかもしれません。
でも、見ないふりをしている間も、
モノはそこにあり続けます。
それがじわじわと
心を重くしていることも多いのです。
■理由③ 「ちゃんとやろう」と思いすぎている
片付けるなら一気に。
ちゃんと時間を取って。
完璧に終わらせたい。
そう思っていませんか？
実はそれが、
最初の一歩を
遠ざけていることもあります。
40代50代は、
体力も時間も若い頃とは違います。
だからこそ、
「少しずつ」でいいのです。
完璧ではなく、今日5分。
引き出し1つ。
それでも、
確実に前に進んでいます。
では、どうすればよいのでしょうか。
✔ 今日やる量を“物理的に小さく”決める
✔ 孫のお世話の合間に5分だけと決める
✔ 終わらせるのではなく“始め続ける”と考える
片付けは、
終わらせるものではなく、
整え続けるもの。
木島さんのように、
モノに囲まれた暮らしを
改善したいと思えている時点で、
もう一歩目は踏み出しています。
自分を責めなくて大丈夫です。
「いつかやる」を
「今日はここだけ」に
変えてみてください。
その小さな積み重ねが、
やがて大きな安心に変わっていきます。
忙しい祖母世代だからこそ、
自分の暮らしを
後回しにしすぎないでくださいね。
あなたの時間も
同じくらい大切なのです。
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
私は考え方や暮らし方そのものを見直すことが
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