自分でやるのは無理。でもこのままも嫌 ― 69歳女性が“片付けから解放される”ために大切な視点

片付けたほうがいい。

そう気づいた瞬間、

体の力がすっと抜けてしまう。

レッスンに参加された

69歳で一人暮らしの鈴木さん。

モノが多いことは分かっているのに、

「さあ、やろう」と思うと、

なぜか何もできなくなる。

と話されていました。

そんな感覚を抱えている方は、

実は少なくありません。

「片付けてもらえば早い」

「でも、どうせまた元に戻る」

「自分でやるのは、もう無理」

ここまで冷静に分かっているのに、

それでも何も進まない自分に、

がっかりしたり、

情けなくなったりしていたというのです。

でも、まず鈴木さんにお伝えしたのは、

それは怠けでも、諦めでもない

ということです。

それだけ、

あなたは現実をちゃんと見ている、

ということでもあるのです。

変わりたい＝片付けきる、

ではありません

「自分を変えたい」

「このままでは嫌」

そう思えること自体、

とても大きな一歩だと思うんです。

ただ、ここで多くの方が

「変わる＝自分で片付けきること」

だと思い込んでしまいます。

でも、本当にそうでしょうか。

69歳になり、

体力や集中力が落ちてくるのは、

ごく自然なことです。

それなのに、

若い頃と同じように

「自分で全部やらなきゃ」

と思ってしまう。

その思い込みが、

心と体を先に疲れさせてしまうのです。

 片付けがつらい本当の理由

片付けがしんどいのは、

モノが多いからだけではありません。

「やるなら、きちんとやらなきゃ」

「中途半端はダメ」

「自分でできないのは情けない」

そんな気持ちを、

無意識にたくさん背負っているからです。

だから、片付けの必要性を感じた途端、

心が先にブレーキをかけてしまう。

体が脱力するのは、

「これ以上、無理をしたくない」

という、心からのサインなのかもしれません。

 片付けから解放されるという選択

「片付けから解放されたい」

この言葉は、

「何もしない」という

意味ではありません。

“片付けを人生の重荷にしない”

という選択です。

全部を整えなくてもいい。

何から何まで

完璧にしなくてもいい。

・自分が一番長くいる場所だけ

・転ばないための安全だけ

・探し物を減らすための最低限だけ

それだけでも、

暮らしはずいぶん楽になります。

まずは

不要なものを減らすだけ。

そこから始めてみてください。

そして、

「自分だけでやらない」という選択も、

決して逃げではありません。

戻らない仕組みを

一緒に考える人を頼る。

自分の判断を

尊重してくれるサポートを使う。

それも、自分を大切にする“変わり方”です。

鈴木さんの場合は

意を決して

私のレッスンに申し込むという

行動を起こしてくれました。

その結果

自分がモノを捨てられない

本当の理由も理解できたことで

自分が片付けに

行き詰まっていた理由もわかり

気持ちが楽になったと話されていました。

また

自分にとって

不要なモノって何か？についても

レッスンを重ねるごとに

理解が深まり

取っておくものとなくても良いモノの

判断がスムーズにできるようになりました。

 これからの暮らしを軽くするために

69歳からの暮らしは、

「頑張る」よりも

「重たいものを下ろす」時間

ではないかと思います。

片付けは、我慢大会ではありませんし

自分を責めるためのものでもありません。

少し考え方を変えるだけで、

「できない自分」から

「無理をしない自分」へと

立ち位置が変わっていきます。

その変化こそが、

片付けから解放される

第一歩なのだと思います。

無理をしなくて大丈夫です！

あなたのペースで、

あなたに合った形で、

暮らしは整っていくことができますよ。

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