こんにちは
女性が自分らしく輝くためのライフコーチ
高橋ひろえです
先日コーチングを学ぶ仲間たちと
ワタナベ薫さん主催のカオラボの
シェア会に参加しました
今月のテーマは
「仏教とアドラー心理学からの
自分らしい幸福論」
ちょっと難しいタイトルですが
自分と対話しながらでてきた言葉が私の答え
どんな言葉が出てくるのか
ワクワクしながら思いつく
言葉を繋いでいきます
同じワークをやっているのに
それぞれのいろいろな答えを
シェアすることができました
やはり
幸せの感じ方は人それぞれで
幸せは自分の中や身近にあって
その存在に気がつくかどうかで
人生が全く違ってくるということ
それに気が付いた時から
自分の考え方、佇まい、生き方が
変わってくるんだと改めて学びました
自分を幸せにできるのは自分なんですね
ちなみに私は
ちょっとした自分の執着に気づき
それを手放せると本当に楽になると思いました
少しずつ手放して自分の余白と余裕を
作りたいなと思っています
（別の機会にブログに書いてみようと思っています）
こんな風に自分のことをブラッシュアップしながら
成長や変化を実感できるのは
話しを聞いてくれる仲間がいること
不要なアドバイスや否定もせずに
私の話しを静かに聞いてくれるから
毎回新しい気づきを頂いています
アラ還になっても新しい自分に出会って
それを受け入れられる環境があることは
本当に感謝
アラ還は私だけです😊
精神的に豊かに生きるって
こんな感じなのかな？
まだまだ私も
自分の人生にワクワクです
「自分らしい幸福論」
自分の人生は自分のもの
今からでも大丈夫
自分が主役で描いていきましょうね
ワタナベ薫さん執筆、扶桑社出版「2026 未来手帳シェア会」について
2026 未来手帳をお持ちの方で
・未来手帳を使えているか不安・一人では続ける自信がない・他の人ともシェアしてみたい・未来手帳ユーザーと交流したいなどなど
書けていなくても大丈夫です。未来手帳シェア会を通してもっと自分らしく、楽しく毎日を過ごしたい！
目標達成のために定期的に背中を押してほしい！
そんな方と一緒に楽しい時間を過ごしたいと思っています。
8月下旬～9月初旬実施の予定ですお近くなりましたら募集いたしますのでいましばらくお待ち下さい。
