【片付け処方箋】部屋が散らかるのは、心が疲れてるサインでした

タスクに追われてイライラしているとき、それは「心の黄色信号」。

部屋が散らかるのは、心が疲れているサイン。
頑張るより、まず整える。
そんな「片付け処方箋」をお届けします。
 

 

最近ちょっとタスクに追われていて、
土日も子どもの付き添いや用事で全部潰れると、
「あ、今、頭の中がごちゃごちゃしているな」って気づくんです。
 

この「頭の中がごちゃごちゃ」の状態になると、
昔の辛い経験を思い出します。
 

心が折れた私に起きた「黄色信号」

今から数年前、本当に辛い時期がありました。

 

• ✅ 学校や習い事の役員が３つ重なってしまった（業務連絡ラインが鳴りやまない）
• ✅ 私は転職したばかりで余裕がない
• ✅ 長女が保健室登校に
• ✅ 次女は幼稚園で上手く馴染めない（毎日幼稚園の先生と泣きながら話す）
• ✅ 夫は仕事が忙しく、ワンオペ状態（※コロナの収入減を機にその後転職しました）

頭の中がごちゃごちゃで、
当時の家の中も荒れていたのを覚えています...。

この頃、私はついに身体にもサインが出て、
帯状疱疹になってしまったんですね。
 

「心が折れそうなときほど、家の中も心も荒れる」
というのを、身をもって体験したんです。
 

管理能力が低い私には「ものが少ない」が最強の薬

そんな経験があったので、
「頭の中がごちゃごちゃしてきたな」と感じたら、すぐに片付け時間を確保するようにしています。
 

管理能力が低い私は、ものが少なくないと、
やっぱり管理しきれないから。
 

だからこそ、全把握できる量までモノを減らして、
「私の管理キャパ」を常に守るようにしています。
（暮らしに必要なアイテムはちゃんと持っています）
 

この前も、
ちょっと散らかっていたサイドボード内を
見直す時間を確保しました。


 

普段は見えない場所なんですが、
いざ整理してみたら、
自分でも「ほらね！」って思うくらい、頭の中がすっきりしたんです。
 

見えない場所を整理しただけでも
これだけのスッキリ感なので、
本当に片づけって頭の整理なんだなと、つくづく実感しました。


 

ほんの5分でも、整えるという行動が、「思考の整理」に直結します。
 

もし最近、仕事や家事に追われてイライラしたり、
家の中が落ち着かないな…と感じていたら、
部屋の片付けをしてみてください。

明らかなゴミを捨てるだけでも効果がありますよ。
 

部屋が整うと、心も自然と前を向けます。
 

 

リビング愛用品𓂃𓈒𓏸

 

 

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