おはようございます♪
参加した～い♪のメッセージをたくさん頂いて・・・！
ありがとうございます！！ わたしも楽しみです！！
ぜひご予約開始をお楽しみになさってくださいね！
とっても腑に落ちて、
すっきり軽くなれたことがあったので、紹介させて下さい♡
きっかけは、勇気づけの親子教育専門家：原田綾子 さんの記事でした＾＾
わたし、３０代に入ってから急激に生理前のPMSが重くなっちゃったんですが、
できれば、薬じゃなくて解決しないかな～と思って はや○年。
こんな素晴らしい記事を発見っ♪
少し、内容を書かせて頂きますと、
生理というのはデトックスですね。月に一度の体の大掃除。ということは，心も無意識的に大掃除しようとするんです。
生理前に無性にイライラする，必要以上に怒ってしまう，という方は，ふだん心になにかため込んでいるのかも。
自分の気持ちを押し込めていたり，がんばりすぎていたり，感情を感じないように蓋をしてしまっていたり・・・そんな女性に多いような気がします。
ゆるんでゆるんで・・・体がゆるんで一月分の大掃除をしようとしている。そのとき心も一緒にゆるもうとしているのですね。
目的は，ゆるんで浄化すること。
カチカチにかたまった蓋をしていた感情が一気にあふれ出しているのかもしれません。
これ、フタをしているつもりがない（自覚がない）ものなんですよね
気づかない（ようにしてる）んですよね～
自分の感情を感じることは自分を大切にすることに繋がります。
怒りや悲しみなどネガティブな感情も排除せずにしっかりと感じましょう。
「いやだったよね」「かなしかったね」「たいへんだったね」「頭にきちゃうね」・・・こんなふうに自分にかたりかけるようにセルフトークして感情を感じていくと，スゥ～っと抜けやすくなります。しっかり感情を感じると，その後立ち直りも早くなれたりするのですね。
うんうん、そうですよね～
で、わたくし この1か月がんばったことや努力したこと、乗り切ったことを
書き出してみたんです♡
そしたら、出るわ出るわ、自分でもまったく意識してなかったけど
がんばったこと。
・外食をしないよう気を付けた。
・息子に怒らないよう気を付けた。
・新しい出会いを大切にした。
などなど 全部で１０個も！！
わーお！（笑）
すると、不思議ですね～
は～わたし、すっごくがんばったんだね～～
そりゃ心をゆるめなきゃ♪ と
めちゃくちゃスッキリふんわり腑に落ちたんです！
気づかない、、から、【気づく】 ことが大切ですね。
明日は、はるばる広島から！！お客さまと対面セッションです♪
もう会ってお話できるのが、めちゃくちゃ楽しみです！！
台風のさなかですが、みなさま今日は心身ともにご自愛くださいね♡♡