こんばんは。原田綾子です。
ママ達とお話していると生理で辛い思いをされている人も少なくありません。
生理前に，ものすごくイライラしてしまう，怒りを爆発してしまう，という人はいませんか？
子どもを怒ってしまう。夫に文句を言ってしまう。頭ではやめようと思っているのにやめられない・・・。
昔私もそうでした。とても辛いんですよね。あぁ，またもうそろそろか・・・なんて恐怖心さえでてきてしまう。
アドラー心理学では「目的」を考えますね。
なぜこんなふうになってしまうのだろう，と「原因」を見るのではなく，「なんのために」こんなことが起きているのだろうと「目的」を考えます。
では，その目的について考えてみましょう。
生理というのはデトックスですね。月に一度の体の大掃除。ということは，心も無意識的に大掃除しようとするんです。
生理前に無性にイライラする，必要以上に怒ってしまう，という方は，ふだん心になにかため込んでいるのかも。
自分の気持ちを押し込めていたり，がんばりすぎていたり，感情を感じないように蓋をしてしまっていたり・・・そんな女性に多いような気がします。
ゆるんでゆるんで・・・体がゆるんで一月分の大掃除をしようとしている。そのとき心も一緒にゆるもうとしているのですね。
目的は，ゆるんで浄化すること。
カチカチにかたまった蓋をしていた感情が一気にあふれ出しているのかもしれません。
では，生理前に必要以上にイライラしないためにどうしたらよいか・・・続きます。