ゆうべの赤い月の余韻が
まぶたに残ったまんま…
ゆるゆるとヨガマットを広げたら
いつになく颯爽と
先を越されるだなんて。（笑）
ラトナゆきえです。
今年はまだ何処のスタジオへも
出掛ける機会を持たず、
自宅でのセルフプラクティスに
とどまってるのだけど。
でもそれで充分に満足。
ストイックさをまじえるのは
もうちょっと暖かくなってからで
イイかなって思う。
今朝もカラダが徐々に徐々に
目覚めてくる頃を見計らって
スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)を
ゆっくりと12セットほど。
どこにいたって
朝のフレッシュな空気は黄金級。
吸って、吐いて、
吸って、吐いて…
過不足のない呼吸を追いかければ
例外なくめぐりを味わえる。
なにやら気が付けば
あっという間に一月も過ぎて…
今年も時の流れは
相変わらずに速いみたい。
だからこそ
マットに佇む時間は
真っ先に確保するくらいで。
何度でも、ぜいたくに、
ヴァータをなだめるんだ。
そうそう。
本日２月のおついたちは、
天赦日と一粒万倍日が重なる
最強開運日ですよー。
方々に幸あれと願います♡
ディナチャリヤ・シリーズ
黄金の呼吸で太陽礼拝
RATNA by the sea
Alternative Herbal Treatments & Lecture
