高カカオチョコハンター、業スーに現る | 食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中

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家族と同じメニューで続けられる"リアルな主婦ダイエット"糖質OFFアドバイザー資格あり。食べる順番・食べ方で50代でも無理しない痩せ方をゆるっと発信中♬「頑張れない私でもできた方法」をそのまま届けます。

こんばんはニコ


昨日はリフォーム前の片付けラストスパートでしたダッシュ

そして、リフォームに来てくれる業者さんにお出しするお茶菓子を買いに、業スーとカ◯ンズとベイ◯アへcar**

業スーではコーヒーやチョコ、トマトと←自分ち用ね。

そしてまたこれ


ハイカカオ
ダークチョコレート
85%

まだ家にあるってのに買っちゃうのよ、チョコハンター&コレクターは顔に縦線
予備がたくさんあることで安心感を得たいのかもしれないわね。、


糖質はすごく低くはない真顔
でもいいの、ハイカカオだもの
テレビの人が、ハイカカオは太らないって言ってたもんね。

あとこれ



これカルディでも売ってるんだけどね
好きでよく食べてたんだけど



糖質量微妙よねぇ。、

少しずつ食べたいと思います真顔

そしてっ


前回のおからグラタンで使った
ダイソーで買ったソース
業スーでも売ってたんだけど 

78円(税抜)
笑い泣き
こっちの方が安〜〜笑い泣き


二人前だから半分の糖質量。




そしてその後はカ◯ンズへ❗

そこではお茶を買い
あとは日用品あれこれ買いました。

今回これ買いました。


ホーロー鍋




蓋つけるとタッパーみたいになるやつ。
普段残ったおかずは容器に移して冷蔵庫に入れるんだけど
味噌汁とか煮物とか鍋のまま冷蔵庫に突っ込むことが多い私ニヒヒおおざっぱ

なのでタッパーの蓋があると便利かな、と思い購入。

あと今欲しいのはIHで使える一人用の鍋。
一人お昼にプチっと鍋したい
かわいくて、安くていい鍋あったら教えてください❤

そのあとはベイシアに行ったんだけど

缶詰売場見てみたら


ない

鯖缶じゃなくて



鯖缶は大量にあったわ

なかったのは

イワシ缶

先日テレビの名医の太鼓判(だったと思う)で


白髪や薄毛の予防に
イワシがいいって言ってた

実際いわし漁していて毎日イワシを食べてる漁師さんたちはほとんどの人が毛がフサフサしてたガーン

テレビ効果って本当にすごいよね。



帰ってからも片付けに追われやっと一段落❗


食事記録はまた後程〜〜〜♪
おやすみなさいませ