不安解消への思いが、余計に自分を不安にしていた。本当の解消は認めるだけ♡

おとといの晩、満月の時間帯に、

歩道橋の上からお月様を見上げてみました。

月が最大に見える日、スーパームーン。

本当に大きくて明るく輝いていました。

とっても澄んだ光で、

満月の手放しワークをやろうと思ったのに

その光を見ていたら「感謝」と言う言葉しか浮かんできませんでした。

とっても不思議だけど、なんとも心地よかった♪

歩道橋から落っこちなくてよかった。笑

その気分の良さに乗っかって、

先延ばししていた、

開業届の住所変更の手続きをしに

税務署へ行ってきました。

これで住所変更の手続きは２回目です。

前回、拍子抜けするほど簡単なものだったので

次回は郵送でいいや、って思ってましたが・・・

やっぱり

どうしても自信が持てなくて、

さっさとモヤモヤを取りたくて、

結局出向いて・・・またもや手続きは2分で完了。笑

あー、やっぱり簡単だった！

なんなんだ、私のこの『自信のなさ』は？！

と我ながら
チキンぶりに笑えてしまいました。

帰り道、肩の力がホッと抜けたら

無性にウォーキングがしたくなり、

税務署から自宅まで歩いてみることにしました。

別に、なんの変哲も無い街、住宅街の道なんだけど

30分ほど歩いて、えらく気分よかった♪

振り返ってみると

私、不安を感じることが多くて

その不安を解消することと、

やらなければいけないと感じてることを消化するのに

エネルギーの多くを使っていた気がします。

でも、不安を解消しようとすればするほど

怖さが増すような気がしてたんですね。

やらなくちゃと頑張れば頑張るほど

余計にやらなくちゃいけないことが増えていくような、

納得いかない感覚をいつも抱えていて、モヤモヤしてた。

でも、忙しかったの。（←これこそ幻なのですが・・・汗）

不安の解消と、やらなくちゃいけないことでいっぱいで。

役所手続きとか

すぐにやらなくちゃと思って調べるけど、

なかなかやらずに放置、みたいなのがすっごく多かった。

私が飛ぶ族（大人のADHD）と言うのもあるかもしれない。

でも、それだけじゃなかったな、って

歩きながらふと気が付いたんです。

不安を解消しようとすればするほど

やっぱり不安って膨れていくものなんだ、って。

さらに、不安の大きさに比例して

やらなくちゃと言う決まり事も増えていくものなんだ、って。

不安を解消したい、って思うのは
みんなそうだと思います。

誰だって、安心していたいですもんね。

でも、そこに執着すると

「不安は解消しなければならないもの」という設定ができてしまうんじゃないかな。

不安って、負の方向のエネルギー。

そこに

「しなければならない」という

苦痛を伴うエネルギーが加わるから、

かえって負の方向のエネルギーが増幅するんだなって。

だから
不安を解消しようとすればするほど

怖さが増すし、

やらなくちゃと頑張れば頑張るほど

余計にやらなくちゃいけないことが増えていく。

苦痛から逃れるために、さらなる苦痛をくっつけるって・・・

そりゃ、いつまでも苦しいわけです。ぐるぐるもしますよね。

なるほど。だから今突然、ウォーキングしたくなったんだ、私。

って、後から自分の反応の意味がわかりました。

税務署を出るときに

「わざわざ持参しなくてもよかった。

無駄足とまではいないけど、時間を無駄にした」

って心の何処かでちょこっと思ったんです。

意味のないことをするのは、時間のムダ。

この設定。

この設定って、まさしく『負の周波数・増幅機』なんですよね。

自分の気分がよくなることって

大抵、ムダなことだったりするから。笑

私の気分が良くなることは、

ゆっくりコーヒーをいただきながら本を読むこと、

ダイビングの雑誌をペラペラめくること（行かないけど）、

自宅のシャンデリアをぼーっと眺めること、

いい香りを嗅いでぼーっとすること、

ぬるめの湯船に浸かること、

デパートのアクセサリー売り場でアクセサリーを見ること（買わないのに）、などなどです。

全部、仕事に関係ないことばかり。

未来に繋がらないことはムダなこと。

そう思っていた頃（つい最近まで、ですが）

これ、全部「ムダなこと」として排除していたんです。

だから、好きなことしてみようって雑誌をめくっても

なんだかソワソワして楽しめなかった。

きっと、罪悪感でいっぱいだったんだと思います。

こんなムダなことしてちゃ、まずいんじゃないか・・・って。。

好きなことしてるはずなのに、余計に不安が膨らんで
苦しくなっていく感覚。

その設定のままだったから

やらなければならないことをひたすらこなして、

面白くないって文句言って、でもやらないと怖いから

睡眠を削ってまでやり続けて、

結局心も体もボロボロになっていきました。

目指していた通りのものが手に入ったのに

次の瞬間、また先のことが心配になって全然喜べなくて。

まさか、

自分の設定が自分を追い込んでいた。なんてね。

現実は自分が創るってよく耳にしますが、

本当だったんですねー。笑

今は、凹むことはあっても

そこまで追い詰められた感覚に陥ることはなくなりました。

それは、設定を変えたからです。

自分の未来は自分で創る。って先ほどお話ししましたが、

自分の何で創るのか？と言うと

感情のエネルギー、感情の周波数、なんですって。

何をしたか？の積み重ねではなく

何を感じてきたか？の積み重ねで未来が作られる。

ならば、今、不安を感じていたら

不安な未来が出来上がる、ということなんだ！

不安に駆られて、逃れたくて、何かをする状態っていうのは

まさしく不安でいっぱいなときでしょう？

だからね、もうやめたんです。

急ぐのも、焦るのも、頑張るのも。笑

頑張るのも、心からワクワクする感覚が湧いた時だけ。

それでも不安で頑張ってしまうときは

「今、不安で頑張ってるんだな。」

ってノートに書いて見つめます。そっか。そうなんだ。と

そうすると、

不安なまま頑張っても問題ないし、

もうやめてしまっても問題ない。どっちでもいい。

って思えてくるんです。

選択肢があるって本当に大事。

心の余裕、ホッとした感があると、ホッとした未来が創られますから。

今回、税務署の書類提出は「不安なまま頑張ってる」行為でした。

だから、帰りはもうその「不安から動く」ことをやめたいって

体が反応したんでしょうね。

効率重視の移動じゃなくて、
気分良くなる「ウォーキング」がしたくなって、

許可したらとっても気分がよかった。

気分が悪いことをしている自分を見つめながら

気分を良い状態に変更する、バイオリズムの設定変更をするための

ウォーキングだったんです。

それはきっと、ウォーキングじゃなくても、

カフェでゆっくりお茶を飲むでも
なんでもよかったんだと思います。

自分の気分をよくすること。

それは、気分の良い未来を創るために
今すぐ私にできること。

これが私の新設定です。

旧設定：意味のないことをするのは、時間のムダ。

それは真実？

いいえ。
ムダじゃないし、ダメじゃない。むしろ逆。でした。

だって、結局、

仕事するにも家事するにも

気分が良い方が出来がいい♪

これは万人に共通ですよね。

人ってダメだと思っていたことが

実は問題ないことだったってわかると、

肩の力が抜けて、ちょっとホッとするものなんですよね。

これがゼロポイント、ニュートラルの感覚じゃないかと思うんです。

これがわかるようになってから

不安になっても、

しばらく浸ってまたゼロポイントに戻ればいいやって

思えるようになったの。

そしたら、

反射的に出てきたポジティブシンキングとか

攻撃的な思考が、出てきにくくなりました。

夏にノートブックセミナーを受講したとき

さきこさんが安心について、こんなお話をしてくださいました。

（ノートブックセミナー受講時の記事はこちら）

「感謝」は素敵な気持ちだけじゃない。怒りやネガティブな感情もみんな同じ「感謝」だった！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そもそも『安心』を
『心が安らぐもの』
『波風立たない穏やかな気持ち』
としてませんか？

ある意味そうなんですが、それを決める場所というか視点が、
思考レベルじゃなくて魂レベルで決めるんです。

私の思う『安心』とは
どんな感情が湧いても心が脅かされない、気持ち

みたいな感じです！
全てをまるっと包括して『安心』なんです。

ムカついても怖くても『安心』なんです。

それは、本当にどんな事も生きてる魂の喜び、生きているという『安心』だからです。