吹田・関大前 「静心庵」・タロットセッション 叶淨華です
タロットをリーディングしてる時は、脳ミソゆるゆるなのに・・・
普段は、何ていうか、ロボットみたいに肩が凝ってバキバキなんです～わたし
いつも緊張状態なんでしょうね
お風呂に浸かってる時は、「緩んでる～
」って思うんだけどでもお風呂以外では、どんなふうに緩めたらいいのか分からない
肩コリのひどい人はこんな感じなんだって
ワタシワタシ
そこで・・・
１１月９日に、静心庵にバレエ講師の山中記夜美先生にお越し頂いて
バレエの基礎の動きから「ゆるめる」ことを教えて頂きます
山中記夜美先生がブログに書いて下さってます（読んでみて！）
この写真のように、バレエはとても優雅なイメージ。
しかし・・・
優雅に見せるのには体幹を強く
そして、足の筋肉や腰椎の引き上げなど
カラダの細部にわたって意識して使う事で
自由に動くことができます。
特に、難しいのが 腕の動き です。
バレエに限らず、腕の力を抜くって簡単なようで難しい
肩こりがひどい人はいつも肩はこんな感じ
この ゆるめる って事ができにくいのです。
肩が上がって力が入ってる事が常だからです。
まずは、自分がどれほど力が入って生活しているか。
自分のカラダに気付いてあげることですね
私のお稽古はバレエですが
バレエの基礎の中には、日常生活を
快適に過ごすメソッドがたくさんあります
まずは、ご自身のカラダに気付くことから。
吹田で体験会 をします。
ピンときたら、一緒にどうぞ～
「静心庵」さんは
タロット界の魔女 叶 浄華さん のサロンです
おちゃめな魔女です。
魔女も一緒にバレエします
（以上、転記）
肩こりバキバキの魔女、返上したいよ～