こんにちは。　　バレエ講師の　　山中　　記夜美です。

お申し込み、まだ大丈夫ですよ　

いよいよ、月曜　９日　体験会です。

カラダを緩めるって、頭でわかってても

どうしたらいいのかわからないですよね　

この写真のように、バレエはとても優雅なイメージ。

しかし・・・

優雅に見せるのには体幹を強く

そして、足の筋肉や腰椎の引き上げなど

カラダの細部にわたって意識して使う事で

自由に動くことができます。

特に、難しいのが　腕の動き　です。

バレエに限らず、腕の力を抜くって

簡単なようで難しい　