プロフィール
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- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
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Re:無題
＞ぴあさん
エクオール4錠飲んでるんですね！私は4錠摂るとなぜかニキビが増えてしまい、耐えられなかったので、1錠をゆるゆる続けて今に至ります。
世の中にはいろんなエクオールがありますが、乳酸菌やイヌリンが加えられている商品もあるようです。
（イヌリンについては23日にまた記事で説明しますね）
なので理に叶っているのではないかと私は考えております。
さらに青汁だと、単一成分だけでなく、菌の餌である食物繊維が一緒に摂れるのが便利だなと思っております。エクオール4錠を毎日飲んでいます。
乳酸菌と青汁と同時に飲むと、いいんですね！