プロ フィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
この記事についたコメント
Re:無題
＞ゆーさん
嬉しいコメントをありがとうございます。
情報が溢れるこの時代、私自身、もっと簡単に「肩こりには◯◯を◯回やる！」みたいな発信だけにしたほうがよいのでは？と迷うことがしょっちゅうありますが、
ゆーさんからコメントを読み、まだ、続けて発信していこうと思えました。
ええ、結果をなんとかしようとしても、なかなかうまくいきませんよね。
原因を理解し、意識して体を動かしていくことで、普段の姿勢がイキイキしていくはずです！
応援しております＾＾数年前のことですが、偶然何かの写真に写り込んだ自分の姿勢を見たとき「お年寄りのようだなー（腰や背中を丸めて恐る恐る動いていたり、なんとなくクタッと潰れたような姿勢で立ってるとか）と感じ、ショックでした。で、ジムに通った方がいいのか？ガシガシ筋トレすればいいのか？と、少し頑張ったこともあったのですが、具体的にこのキツイ運動が自分の求めるものにどう繋がるのか分からずエクササイズ迷子になりました。YouTubeにもたくさんあり過ぎで、何を信じればいいのか？と。しかし、こちらのブログに出会い、めっちゃわかりやすく、私が求めてるのは、コレだーってなりました。普段の姿勢をイキイキした感じに保ちたい！なんなら恐る恐るじゃなく速く歩きたい！
昔、歩くのだけ無理やり速くしようと努めたことはあり、続かなかったのですが、これは原因にアプローチしてなかったからなんだなーと今回の記事で、めちゃ納得しました。体がうまく使えない原因やどうしたらいいかをいつも分かりやすく教えてくれるのでとっても助かっています！本当に感謝してるのでお伝えしたくて、長文になってしまいました。これからもよろしくお願いします。