プロフィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
この記事についたコメント
＞姿勢ダイエット♪ 新田仁美
新田様
ご丁寧にアドバイスいただきありがとうございました！
私は１日中座ってパソコンの仕事なので、運動不足、末端冷えもあるので普段からの血流の悪さが問題かもしれないですね💧
毎日少しでも体を動かしていくように努めたいと思います！
ありがとうございました😌Re:無題
＞すずやんさん
コメントありがとうございます。
体調がつらくなってしまったとのこと、とても心苦しいです。
サイズが問題でない場合、私なりに考えられるのは大きく３つあります。
１）体幹部の圧によって血流やリンパの流れが一時的に変化した
２）体のバランスが変わり、呼吸が浅くなってしまった
３）血流の「急な変化」によって頭痛が起きた
１）の場合は、不快感が出やすいので無理に続けず、中止していただくのが良いと思います。
２）の場合は、呼吸をゆっくり深くすることや、肩の力を抜く意識で楽になることもありますが、苦しさを感じる場合はやはり無理はしないでくださいね。
３）についてですが、
私自身も、リラックスした時や、帽子をかぶって頭部が温まった時に頭痛が出ることがあります。（いわゆる「休日頭痛」のようなものです）
また、過去に猫背改善のエクササイズで「頭痛が出た」という方もいらっしゃいました。
体がゆるんだり、血流が良くなること自体は良い変化なのですが、
急に変わることで不調として出てしまうケースもあります。
この場合は、
・着用時間を短くする
・日常的に体を動かして血流の波を穏やかにする
など、少しずつ慣らしていく方法もあります。
とはいえ、一番大事なのは「ご自身がラクかどうか」ですので、不快な場合は無理せず中止していただくのが一番です。
お力になれず申し訳ないのですが、まずはお身体を優先してくださいね。こんにちは！
何時もためになるお話ありがとうございます！
すみません、どちらで質問してよいか分からずこちらで失礼いたします。
新田さんのガードルが発売された当時に購入して着用しているのですが、何故かガードルを履くと頭痛や体調不良になる事が多くて💧
全くキツイとかサイズが合ってないとかではないのです。
私の体が歪みすぎて、ガードルの効果が出づらいのでしょうか？
ズボラ代表と言っても過言ではないので、履くだけで体をサポートしてくれるなんて最高！と思ったのですが😂