こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
花粉症の季節、あまり目が開いてなくて、
「体調 悪い？」
と、尋ねられた私です
↑これは、首猫背の再現をしてみたら、
「目の開き方まで変わってた」
という発見をコラージュにしたもので。
目の開き方が悪くなると、急に老けて見えると思ったこの頃
ちなみに、「首猫背と目の大きさ」の関係については
首猫背（ストレートネック）になると、
↓
【アゴの下に胴体がない状態】になるので
↓
皮膚がたるみやすくなり、目を開けるのも大変になり
↓
目が細くなった
…と考えられます。
姿勢って、お顔の印象に関わるので、美容に姿勢の見直し、して損はないです
あと、骨格の変化に加え、
更年期世代になると、
骨密度の変化というものもあります。
お顔の印象が大きく変わってしまいます。
女性ホルモンの低下によって、骨密度が下がりやすくなる世代。
このブログでも以前から、骨密度のことは何度か書いてきましたが
４０代頃から女性ホルモンの分泌が減少し
↓
古い骨を壊す細胞の活動が活発になり
↓
新しい骨が作られるスピードが追いつかなくなり
↓
骨密度が低下するのです。
お顔も、骨格の上に 皮膚や筋肉が 乗っているわけなので、
骨の状態が変わると、体型だけでなく、お顔の印象にも影響することがあるのです。
鏡を見たときに
・なんとなく目元が暗く見える
・目の上に影ができている
・疲れて見える
…といった変化は
・骨格
・皮膚のハリ
・血流
・土台の骨の状態
など、いろんな要素が重なって起こっているわけですね。
このブログは「美姿勢」がテーマなので、どうしても、姿勢の観点から話をすることになるので、今日は、
【猫背改善＋骨密度UPエクササイズ】をお届け。
前にも何度も出しているので、やったことある方は多いと思いますが、
実際のところ、「かかと落とし」の部分しか覚えてない人も多いと思います
首猫背改善も、大事ですぞ＾＾
顔だけでなく、見た目全体の印象も変わるので、
ここを省かないで、意識してみてくださいね。
でも、やっぱり、姿勢は万能かと言われたら、そうではないのが現実。
ここらで、お肌の話も。
少量ずつ使うからなかなか減らないけど、2本目突入
ニッセンさんのリフトセラム。
目元やほうれい線など「なんとなく下がって見える部分」のケアとして取り入れています。
（おでこにもオススメですよ！）
“まぶたが重い”“目が小さくなった”という声から誕生した、ニッセンさんの自信作
指先に少量をとって、まぶたになじませると、「ピン」と支えられるような感覚になります（私の個人的な感想）
目の周りの影が、少し明るくなっている…？
（個人の感想です）
塗った場所（目の上）が、ツヤっとしてる気がするのですが、これは
「ストレッチ成分（※1）が、まぶたをグイっと引き上げ」
「32種類の美容液成分で、ハリ＆潤いがプラスされる」
…とのこと。
※1 カラスムギ穀粒エキス、PVP、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、プルラン、ポルフィリジウムクルエンタムエキス（皮膜形成成分）
※物理的皮膜効果による引き上げとメーキャップ効果によるカバー
おおおお〜！
スキンケアというと
シワやシミを気にすることが多いですが、
「顔の印象」という意味では
・影を減らすこと
・ハリを保つこと
これがとても大切だなと感じておりまして、スポットケアとして取り入れています。
・姿勢を整えること
・骨密度UP体操（栄養も大事だよ！）
・お肌のケア
どれか一つが魔法を起こすわけではないので、
いろいろな角度から整えながら、体も肌も変化しやすい時期を過ごしていけたら良いですよね。
参考にしてみてください！
→ニッセンが開発したリフトセラム まぶた＆おでこ特化 美容液
※本日限定で半額ですよ
私とAmebaのコラボで生まれた
ブランドme&Reより
発売されている限定色ラベンダー
残りが少なくなってきました。
綺麗な色です💜気になっている方はお早めに！！
