プロフィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
この記事についたコメント
＞姿勢ダイエット♪ 新田仁美
お返事ありがとうございます！
なるほど！
前腕かなり固まってる💦ようで、指と手のひらの間を開ければ大丈夫みたいです。
少しずつ拳を作れるように続けたいと思います。
アドバイスありがとうございました。Re:無題
＞にこ:）さん
お試しいただきまして、コメントも、ありがとうございます☺️
手先の疲れが、首につながってますよね！これめっちゃいいですね(*•ᴗ•*)
首も楽になります！
ありがとうございます✨Re:無題
＞makizoさん
なかなか普段やらな い動きですものね。
握る力が強すぎると、腕が過剰に疲れるかもしれません。
ふわっと握っていただき、手の甲を伸ばす方を意識されると少し違うかもしれません。１回やるだけで、前腕がめちゃ疲れます🙄
Re:無題
＞maki_maki33さん
手首くるくる、実践していただけましたか＾＾
気持ち良いですよねー！気持ち⸜(*˙꒳˙*)⸝