こんにちは
自愛力ノート®アドバイザーの
里崎友紀（さとざき ゆき）です
里崎友紀（さとざき ゆき）です
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アラフォー独身
結婚してないことがコンプレックスで
自分に自信がなかった私が
自愛力に出会って
自分として生きたい！
と思うようになりました♡
自分のことが大好きになる秘訣を
自分のことが大好きになる秘訣を
私の成長記録と共に綴ります♡
自愛力ノート®️実践講座♡準備中
8月開催予定
8月開催予定
こちらのシリーズが途中になっていました
続きを書くにあたり、期間が空いてしまったので
まずは振り返りから
最近、癒されます♡
と言ってもらえることが多いです
言ってくれたのはすべて女性。笑
話し方もゆっくりだし
顔立ちもはっきりしている訳ではないし
わりとニコニコしているし
過去の経験から考えてみても
自分でも癒し系と呼ばれる部類なんだろうなとは思っています
自分で言うな！ですが。笑
実はそんな周りからのイメージと
自分の気持ちが追いつかず
過去に苦しかった時期もありました。
こちらの記事に書いてます。
周りの人が思うような
癒し系で優しい私でいなければならない。
そう勝手に決めていたので
それ以外の自分が許せなかったんですよね。
そんな時、自愛力に出会って
癒し系じゃない自分もオッケーして
自分と向き合っていたら
自分でも気づいていなかった自分を
発見する機会に恵まれました
私が作りました♡
「人から見た自分を教えてもらおう！」
というワークがあったのです。
友人や知人に私の印象を聞いてみたところ
ほとんどの人が
見た目はふんわりだけど芯がある
そんな回答だったんですよね！
自分でもそう思っていました。
でもレイコさんに教えてもらった回答にびっくり！！
【雰囲気】
・カップケーキ
・芯がある
・可愛らしい
・小動物
・透明感
・かすみそう
・暖かみがある
うん！納得！！
いつも周りの人から言われる印象と一緒だね
【長所】
・粘り強い
・挑戦する
・本質をつける
・自分がある
・キビキビしている
・色のセンスがいい
・一貫している
・分け与える精神がある
・積極性
んっ！？
私こんな感じ！？
中身キリッとし過ぎじゃない？？
このワークをやったのが約1年前なのですが
その当時はこの長所があまりピンときていませんでした。
私そんなに中身キリッとしてる？？
見た目や雰囲気と同じでふんわりしていると思うんだけど！！
って軽い衝撃を受けました
続きます。
続きはこちら
癒し系自分で言うな！ですが。笑
癒し系自分で言うな！ですが。笑実はそんな周りからのイメージと
自分の気持ちが追いつかず
過去に苦しかった時期もありました。
こちらの記事に書いてます。

★みんな癒し系で優しい私が好き？
★癒し系で優しい自分を受け入れてみた話
★癒し系じゃない私が許せない！？
周りの人が思うような
癒し系で優しい私でいなければならない。
そう勝手に決めていたので
それ以外の自分が許せなかったんですよね。
そんな時、自愛力に出会って
癒し系じゃない自分もオッケーして
自分と向き合っていたら
自分でも気づいていなかった自分を
発見する機会に恵まれました

私が作りました♡
自愛力提唱者レイコさんのオンラインサロンで
「人から見た自分を教えてもらおう！」
というワークがあったのです。
友人や知人に私の印象を聞いてみたところ
ほとんどの人が
見た目はふんわりだけど芯がある
そんな回答だったんですよね！
自分でもそう思っていました。
でもレイコさんに教えてもらった回答にびっくり！！


【雰囲気】
・カップケーキ
・芯がある
・可愛らしい
・小動物
・透明感
・かすみそう
・暖かみがある
うん！納得！！
いつも周りの人から言われる印象と一緒だね
【長所】
・粘り強い
・挑戦する
・本質をつける
・自分がある
・キビキビしている
・色のセンスがいい
・一貫している
・分け与える精神がある
・積極性
んっ！？
私こんな感じ！？
中身キリッとし過ぎじゃない？？
このワークをやったのが約1年前なのですが
その当時はこの長所があまりピンときていませんでした。
私そんなに中身キリッとしてる？？
見た目や雰囲気と同じでふんわりしていると思うんだけど！！
って軽い衝撃を受けました
続きます。
自愛力ノート®実践講座、8月開催予定♡
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