アラフォー独身
結婚してないことがコンプレックスで
自分に自信がなかった私が
自愛力に出会って
自分として生きたいと
思うようになりました♡
自分のことが大好きになる秘訣を
自分のことが大好きになる秘訣を
私の成長記録と共に綴ります♡
自愛力ノート®️認定講師養成講座のみんなとブログ毎日更新チャレンジ中
本日4日目
見守っていただけたら嬉しいです
本日4日目見守っていただけたら嬉しいです
こんにちは
「自愛力ノート®認定講師養成講座」受講中の
ゆきです
ゆきです
こちらの記事の続きです。
明るくて面白い
いじられキャラに憧れていたものの
癒し系で優しい雰囲気と
言われることが多かったので
そんな自分を受け入れてみようと思った私。
その結果どうなったかというと・・・
癒し系で優しい自分以外を許せなくなった！！
そうなんです！！
癒し系じゃない自分、優しくない自分を許せなくなってしまったのです
どういうことかというと
彼が忙しくてなかなか会えず、モヤモヤした気持ちをぶつけてしまった時
職場で率直な鋭い意見をズバッと言ってしまった時
そんな時にすごく動揺してしまうんです
あー、やっちゃった
癒し系じゃないところが出ちゃった
どうしよう
イメージ崩れたかも
ゆきさんでもそういうこと言うんですね
なんて言われてしまった日には
この世の終わりかっていうくらい落ち込んでました
特に恋愛においてはこの傾向が強くて・・・
また言ってしまったと
と小さな罪悪感と後悔が増えていき
ひとりでグルグル悩み出すのです
彼にしてみたら出会った頃の
「優しくて癒し系のゆきちゃん」
はもうどこにもいない訳なんですよ！
これも当時の私の解釈！笑
思い込みから勝手に解釈して
悩みや不安を大きくしてしまう
まさに拗らせの典型！！
いつも同じような理由でうまくいかなくなる・・・
私はそれを
癒し系じゃない部分が出てしまったからだ！！
と思い込んでずっと自分を責めていました。
だから苦しかった
癒し系で優しい私も
そうじゃない私も
どんな私も丸ごとオッケーなんですよね！
そう気づくことができたのも
自愛力ノート®に出会えたから
自愛力ノート®では自分の思い込みを
「決め事」と表現しています。
そしてその決め事に気づいて
オッケーすることを「決め事を溶かす♡」
と表現しています。
私にとって「癒し系で優しい私でいなければいけない」
という決め事はかなり大きく手強い存在でした。
時間はかかったけど、自愛力ノート®で
何度も自分と向き合うことで
この決め事をようやく溶かすことができました
拗らせ卒業も近いかも！笑
丸ごとオッケーで世界が変わる♡
自愛力ノート®おススメです
「癒し系で優しい私」シリーズ
ひとまず完結です
♡私が自愛力に出会って変わるまでの経緯をまとめました♡
