こんにちは
自愛力ノート®認定講師養成講座 受講中の
里崎友紀（さとざき ゆき）です
里崎友紀（さとざき ゆき）です
いつもご訪問ありがとうございます♡
いいね！や読者登録を励みにしています♡
アラフォー独身
結婚してないことがコンプレックスで
自分に自信がなかった私が
自愛力に出会って
自分として生きたい！
と思うようになりました♡
自分のことが大好きになる秘訣を
自分のことが大好きになる秘訣を
私の成長記録と共に綴ります♡
自愛力ノート®️認定講師養成講座のみんなとブログ毎日更新チャレンジ中
本日24日目
見守っていただけたら嬉しいです
本日24日目見守っていただけたら嬉しいです
こちらの記事の続きです。
怒っている人になんて言いたいですか？
というレイコさんの問いに
うるせーよ！！
大きな声出して恥ずかしくないの？
聞きたくない！！
と答えた私。
その時思い出したのは・・・
父親のこと。
私の父は何かあると
すぐ声が大きくなる人で。
子供の私には、いつもそれが怒っているように聞こえていたのです
さらに父が酔っぱらって帰ってきた時は最悪で・・・
いつも以上に声が大きくなる
機嫌良く帰ってきても
母とのちょっとしたやり取りで
機嫌が悪くなり、声が大きくなる
私はそんな父に対して
うるせーよ！！
大きな声出して恥ずかしくないの？
聞きたくない！！
とずっと言いたかったのです！！
でも言えなかった。
そんな思いをずっと持っていたので
うるせーよ！！
大きな声出して恥ずかしくないの？
聞きたくない！！
と言える状況にするため
周りに怒っている人を作っていたらしい
そして知らず知らずのうちに
怒っている父が強い
だから私は弱い
私は父に傷つけられた
そんな思い込みを持っていたみたい。
さらに驚いたのが
元彼に対して不満をぶつけてしまったことを
勝手に父と私の関係性に当てはめ
怒っている私が強い
だから彼は弱い
私は彼を傷つけた
そう思っていた！！
彼を傷つけたと思っているから
ずっと罪悪感が残っていた
という訳でした
おー！深い！！
私の中では
怒る ＝ よくない → 罪悪感を引き寄せる
こう解釈していたようです。
なので誰かに怒りの感情を出してしまった時
怒っちゃった ＝ ダメダメ！ → あーどうしよう（罪悪感）
となっていた訳です。
謎が解けましたー
怒る ＝ よくない → 罪悪感を引き寄せる
このパターンをやめよう
お父さんを許そう
とレイコさんに言われ
気持ちがスッキリ
さらに
お父さんは怒っていなかったかもしれないよ
と言われ
あーそうかもなぁ
と思いました
レイコさんとのセッションで解明された罪悪感の正体。
この罪悪感に対して面白い気づきがあったのですがそのお話はまた今度
自愛力ノート®認定講師養成講座受講中です♡
自愛力ノート®実践講座にご興味ある方は
LINE公式に登録してお待ちください♡
公式LINE
@952jlmuaで検索できます
♡LINE公式始めました♡
お問い合わせはこちらからお願いします♡
1対1でトークができます♡
私とお話してみたい方も大歓迎です♡
@952jlmuaで検索できます
自愛力ノート®実践講座 準備中です♡
7月以降開催予定♡
♡私が自愛力に出会って変わるまでの経緯をまとめました♡
