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里崎友紀（さとざき ゆき）です
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本日23日目
見守っていただけたら嬉しいです
本日23日目見守っていただけたら嬉しいです
こちらの記事の続きです。
私は怒るという感情が
他人に対して出てしまった時に
すごく罪悪感を感じる
そのことをずっと悩んでいました。
特に恋愛では
彼は癒し系で優しい私がが好き。
だから嫌なことがあっても言えない。
気づかぬうちに不満を溜めこむ。
それに気づかない彼にイライラして
我慢していた不満を彼にぶつけてしまう。
しまった！と思い、謝るけど何だかモヤモヤ。
そこから勝手に1人でギクシャクして振られる・・・
別れたあと、後悔が罪悪感に変わり悩み続ける。
こんなパターンを繰り返していた私。
どうしようもなくなって
レイコさんにセッションをお願いしました。
まずレイコさんにこう質問されました。
友紀さんにとって怒るとはどういうことですか？
私にとって怒ること
・自分のマイナスな感情をぶつけること
・嫌なこと
・エネルギーを使うこと
・空気を悪くすること
・相手を傷つけること
さらにどうしてそう思うの？と聞かれました。
・後悔が残るから嫌
・嫌な感情を扱うのにエネルギーを使う
・ピリピリした空気になる
・私は怒られると傷つくから、相手も傷つく
私は昔から怒っている人が苦手。
怒っている人が得意な人はいないと思いますが。
怒っている人が近くにいると
気になって落ち着かない
職場の先輩がイライラしていたら
私何かしてしまったかな？とソワソワ。
怒るとは？どうしてそう思うの？
という質問の私の答えを聞いたレイコさんは
更に私にこう質問しました。
怒っている人になんて言いたいですか？
私の答えは・・・
うるせーよ！！
大きな声出して恥ずかしくないの？
聞きたくない！！
この自分の答えを見て
私はあることを思い出したのです。
続きます。
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