医療従事で、世界を股にかける女性ジム友・Miｃちゃん。
先日、当ジムへ
立ち寄られた折り、爺トレーナー
『変異株、大変でしょ』って申し上げると、『新型
コロナ、もう終わったわよ』って
確信に満ちたお答え。
仰る通りで、Covit-19感染者さんの重症化率0，0１４％。
季節性インフルエンザの死亡率、0，16％
と比べると、マス媒体に煽られるのは
今回限りで終わりにします。
Miｃちゃん、来月の20日は当ジム地方のフルマラソンに参加。
病に苦しむ世界の方々へ手を差し延べるには
こんなパワーが必要なんだなぁって
あらためて感じ入ります。
肌を切り裂くような、関門海峡の寒風吹き荒ぶ中、只管走る
皆さん。余程、心が
熱く無いと参加できません。
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さて、無酸素運動。
そんなのって、一気にバーベルを挙げる重量挙げや
短距離走を除けば、存在し無いです。
酸素を採り入れ一気に力を出し切るか、酸素を補給しながら
身体を動かすか
の違いだけ。
どの部分を、どのように使うかの違い。何れも健康
維持には不可欠って点では、同じです。
当ジムの詳細は
http://pinbox.boy.jp
今日の最終は、トレーニング3年目
Himちゃん御一同でした。
と思ったら、
TomさんとChiさんが最終でした。爺トレーナーがミット受け
したRは12回。世界戦と同様の回数。ジム友の
皆さんのお陰で健康そのもの。
そして、Tomさんの太腿が細くなった事に驚き。内転筋群
絞り込み効果 確実に成果が出てます。
