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そんな時は、やっちゃったね〜、がっかりしたよね〜、失敗して悲しかったよね〜と、まず自分の感情を受け入れ、

 

 

 

その後に、またこんな失敗するのも私らしいな、そんなこともあるよね、と、思い直します。

 

 

 

 

 

その予防策として、

 

 

 

出かけた後は必ず財布を引き出しに戻すのを心がける。

 

 

 

出かけた後のカバンは、翌日使うとしても空っぽにする。

 

 

 

大事なお出かけの時は前日に用意する。

 

 

 

スマホだけで決済できるように、いくつかの方法を備えておく。

 

 

 

車の中に、小銭を入れておく。

 

 

 

・・・自分でもびっくり、こんなにやっていました。

 

 

 

 

それでも忘れる時は忘れます。←どんなん・・・w

 

 

 

それくらいウッカリする私なんですよ。

 

 

 

 

でも、これだけ予防策はあるので、忘れてもなんとかなって困ることはなくなりました。

 

 

 

イオンに出かけた時は、お財布は一度も開きません。

 

 

 

スマホだけで事足ります。

 

 

 

ロッカーを使いたい時の小銭は車の中にあるし、困らないです。

 

 

 

 

 

自分を責めるエネルギーほど自分にとって害のあるものは無くて、良いことは一つもありません。

 

 

 

これは、他人に対しても同じですよ。

 

 

 

子どもが失敗した時に責めるのは無意味。

 

 

 

自己肯定感が下がるだけです。

 

 

 

どうやったら改善できるかな？と、一緒に考えてあげることは、

 

 

 

問題解決能力も高まりますしね。

 

 

 

 

 

 

今日から自分責め、自分をダメだと思うことを止めてみる、気づいたら手放すをしてください。

 

 

 

これを繰り返すうちに、思考の癖は取れていくはずです。

 

 

 

これは　癖、なんです。

 

 

 

 

 

完璧な人なんてつまらないです。

 

 

 

出来ないこと、失敗があるからこそ愛される、ということもありますよ。