毒吐き記事です

マイナス思考全開なので

こころに余裕のある方のみ

先へお進みください

鬱だよー

やっほーーーーい

2023年9月

実は仕事面でも新しいこと

（マニュアルがない）を習っていて

厳しい状況に置かれたまま仕事をしていて

いわゆるOJTなんですけど

今まで培ってきた経験が生かされないことに

大きなストレスを感じている状態が

約1ヶ月続いていて

プライベートでも

心療内科で減薬しているので

体調面で不安定になりやすく

不妊治療もできる状態じゃないので

ココロが不安定で

ダンスも行き詰まりを感じていて

ステップアップを感じられずに

楽しくない状態なのに

無理やり「楽しさ」を探して

見つけ出して、ヤケクソになってる状態

なにもかもが不安定で

ココロのみ、鬱の症状が

強くなってきてしまいました

仕事は研修中みたいなもんだから

OJTを頑張るしかないのですけれども

問題はプライベートのダンス関連

発表会の観覧お誘いもあったのですが

体力的にも精神的にも

会場まで行ける状態ではないので

キャンセルの連絡をしたところです

また、妹子（妹の子）の

運動会観覧のお誘いもあったのですが

こちらも体力的に炎天下の中

長時間、外に居ることができないと判断

妹や母から、家族関連の愚痴を聞いたら

ストレス溜まること必至

今の私には耐えられないので

こちらもキャンセルしました

今は実家絡みの人とは会えないや

ストレス溜まることわかってるもん

（機能不全家族の第一子、アダルトチルドレンです）

体力もないし精神力もない

そんな自分が不甲斐なくも

仕方ない、と諦めてるところもあり

受け入れることでしか

解決できないこともあるよなーと

自分を納得させています

いま、家族の愚痴なんか聞いたら

クリーンヒットすぎて寝込んでしまうし

仕事も休むことになってしまう

ペアダンスの難しさ、について

いまは社交ダンスを習ってて

サークル活動として

ニュースタイルハッスルもやっていて

どちらもペアダンス

お相手のいるダンスです

習い事をするとき

相手のペースにも合わせながら

自分のペースを守る、ということが

案外苦手なのかもしれない、と気づきました

（今は鬱傾向強いから余計にそう思うのかも）

習い事は自分のペースだけ考えて

自分のスキルアップだけ考えたい

発表会あるならしっかり練習してから

本番を迎えたいけれど

お相手が練習に来ない、というストレス

こちらが初心者で、初心者フィガーが

簡単なことも理解はしてるけれど

お相手がひとつ上のクラスの

初中級クラスの方だし

もしかしたら

違う曜日にレッスン受けてるのに

わざわざ私のレッスン日に合わせて

来てくださったのかも知れない

だとしても、そうだとしても

発表会なのだから練習はしたい

組んでみて

ポジションやコネクションの確認もしたい

相手が練習来なかったら

何ひとつ進まない、というストレス

これからひとりで練習（シャドー）

するしかないじゃん

お相手のリーダーさんは私のことを

軽んじていらっしゃるのかしら

ペアダンスの相手に合わせる、ってことが

苦痛になることもあるんだな

そしたらペアダンス向いてないじゃん

って話になりますよね

ジャズダンスに原点回帰するか

はたまたラテンダンスが楽しいので

サルサを習いに行くか。

社交ダンスを習って感じたこと

それはわたしの足（膝）じゃ

耐えられない、ということ

特にスタンダードは膝負荷が

いまのところ高くて

組む前の準備レッスン

（ヒールアップ／ルルベアップ）等々をすると

膝が速攻死んでしまい

バネがなくなって棒になってしまいます

膝のすぐ下、お皿の下に

激しい痛みが出るので

スタンダードは初級以上のクラスに行くのは

難しそう

かといってラテンの初中級も

行ったら行ったで膝が死ぬかも知れない

そもそも社交ダンスとわたしの膝は

相性が良くないかも知れない

色んな「悪いこと」が空論となって

頭の中をぐるぐる、ぐるぐる

まったく、これだから鬱はイヤです

起こってもいないことばかり考えては

マイナス方向に思考が偏るし

自分で出した意見があるのに

いざ、まわりの人に意見されると

押しに弱かったりして

意見がグラグラ揺れだす

もう本当にイヤだ

よくわからない無駄なストレスから

開放されたい