「不眠」で悩んでいる人へのヒントになれば
いいなぁ〜(*^^*)
きのうのBeトレの 質問タイム。
ぢんさんに 当てて貰った〜*\(^o^)/*
先ずは、お礼とご報告。
去年の「Beトレ夏祭り」の時に
「質問権」が当たった私。
それまでの私は、
前者アプリ全開で 父の教えもプラスされて
「理路整然と話す」事が出来ていたんだけど…。
「Beトレ夏祭り」の時の私は
「キミは いったい何を言いたいの?」
と ぢんさんに思わせてしまう位に、
グダグタで ゴチャゴチャに話をしてしまった。
でも❣️
「そういう私」を出す事が出来たのは
目の前に居るのが ぢんさんだったから(#^.^#)
あんな自分を出せたのも ぢんさんのおかげです♡
そういう意味を込めて
「ありがとうございました」って言えた(*^^*)
やっと 直接ぢんさんに言えた〜ヽ(*´∀`)
そして、今日の質問。
本当は 質問したい事が有って、
「今日は コレを質問しよう❗️」って決めていた。
(今日は “ 当たる ” って思ってたんだ♬)
ところが・・・
去年の夏祭りの時の話の流れから、
「コレについて 教えて貰いたい❗️」
って決めていた内容とは
全く違う内容を質問していた。
ぢんさんが教えてくれる言葉を聞きながら、
「うんうん、分かる〜」
「そうなんです〜」
と思いながらも、
「私、本当は他の事を質問したかったんだけど…」
とも思っていた。
でも❣️
途中で、ふと 思った‼️
「もしかしたら、
『コレを質問しよう』と決めていた内容よりも、
こっちの方が 今の私には『大事な事』なのかも」
って(*´∀`*)
ぢんさんが教えてくれているのは、
「本来の自分を取り戻す」為には
どうしたら良いのか?
だもん。
先ずは
「本来の自分」を取り戻すのが大事❣️
それが上手く行けば、
今 悩んでいる事も
解決に向かうのかもしれない。
そう 思えた‼️
私が 今日質問したのは、
「『眠る』という事自体に 罪悪感を感じている」
と 気づいたこと。
眠くなっても、
「気持ちよく」眠る事が出来ない。
ぢんさんは、
ジョークを交えながら 色々と探ってくれた。
夜の時間帯が 眠れない。
昼間は 眠れる。
私が以前、
手作り作品を ウキウキ わくわく しながら
作っていたのは、
「真夜中の時間帯」だった。
今でも、
自然に眠くなるのは
夜中の2時とか3時とか なんだ。
などなど・・・
で、結局のところ、
「キミは『夜行性』なんだよ。」
「仕事は 夜の時間帯にやって、
昼間やらなきゃいけない事は 他の人に頼む。」
って ぢんさんが σ(^_^;)
( 私の心の声 )
「はい、分かってました。」
「でも、『昼夜逆転は良くない』という声に
勝てなくて💦」
ぢんさんから
「今日から 夜の3時になるまで寝るのは禁止❗️」
という、禁止命令が出た〜(〃ω〃)
分かってました、自分が『夜型人間』なのを。
でも、
「世間一般の声」や
「身近な人から言われる言葉」に 負けてました💦
「そんな 不規則な生活をして!」とか、
「昼夜逆転なんて、だらしがない!」とか、
親しい人達から アキレられる😢
大切な人達から 嫌われるのが怖かったんだ🥺
人から嫌われるのが怖くて
私、自分を大切にして無かった(。-_-。)
ぢんさんは
「キミは 子供の頃から『夜行性』だったんだよ」
って言ってくれた。
多分 そうだったんだ。
今まで 自分を大切にして来なくて ごめんね、私。
ぢんさんから「禁止命令」が出たんだから❣️
今度こそは
堂々と『夜型人間』になる‼️
先ずは、
「本来の自分(のリズム)を取り戻す」のが
何よりも一番大切なんだ、って
ぢんさんに背中を押して貰って、
やっと
「私は 夜型人間なんです」って言えそうだ(*^^*)
Beトレが終わってから、
初級セミナーでお世話になった
認定講師のハムきみさんに報告したら(^。^)
「あなた『持ってる』んだよ❣️」
「1年のうちに2回も当たるなんて
凄いんだから‼️」
と言って貰い、
「今日質問した事が上手く行くようになれば、
他の問題も解決に向かって行く」
とも言って貰った(*^^*)
やっぱり、
「コレを質問しよう!」と
頭で考えていた内容ではなくて、
ふっと出て来たものが
「本当に必要なこと」
だったんだなぁ〜(*´∀`*)
ぢんさんから「夜行性なんだ」って言って貰って
なんか 安心したのかなぁ(〃ω〃)
今夜は もう眠くなって来ちゃった(๑˃̵ᴗ˂̵)
台風が来る前の 久しぶりの青空✨
Beトレの帰り道は、
この青空の様に 爽やかだった〜♬
