ウォーキング講師の
中野香織です。
このブログが
初めての方へ
中野香織のプロフィール
を読んでみてね♡
スタイルがいいのは
生まれつきだから！
私たちアラフィフ世代は
なんとなくだけど
体型の変化も
微妙に感じるお年頃
一番実感するのは
「今までの服が似合わない」
「似合う服が見つからない」
かなと思います
でも、なかには
同じ年代の人でも
スタイルのいい人
スタイルが崩れない人が
いるわけで
そういう女性を見ると
「憧れるけれど
生まれつきのものだから
自分にはなれない。。。
」
と思っちゃうのよね〜
誰でもスタイルよくする方法が
ありますよ！！
スタイルがいいとは
どういうこと？
もしかしたら
スタイルがいいとは
「モデルのような細い体」
をイメージしてませんか？
細い体ではないから
スタイルよくなれない・・・
そんな風に思っている人も
多いかもしれませんね
＜その①＞
街でよく見かける
スマホしてる女性
じつは、こういう立ち方を
しているから
スタイルよく見えないんです
＜その②＞
壁にもたれて
脚を曲げている
こんな人も
たま〜に見かけます
これも同じく
スタイルよく見えません
では、この写真を見てください
スマホする時も
姿勢がいい立ち方をすると
印象がこんなにも
変わるのです
スタイルの良さは
姿勢の良さで決まる
うまれつきとか
関係ないのですよ！
姿勢が悪いと
スタイルが崩れる。。。
＜その③＞
気をつけてほしいのが
スマホの時の姿勢
こちらは
片足に重心がかかって
骨盤が歪みやすくなります
こういう姿勢が
日常的に続くと
体型が崩れていきす
立ち姿の姿勢を
意識しましょう
普段の立ち方を
良い姿勢でいるように
心がける
これを続けていくだけで
スタイルのいい人に
なれるのです
スタイルの良さは
生まれつきでは
ありません
普段の生活の中で
姿勢がよくすること
ぜひ、一緒に
やっていきましょう