ウォーキング講師の
中野香織です。
このブログが
初めての方へ
中野香織のプロフィール
を読んでみてね♡
猫背は自分で治せる？？
自分の普段の姿勢
「猫背になってないかな？」
と気にする人は、多いと思います
では質問です
「猫背は自分で治せると思いますか？」
猫背を治す方法は
たくさんあって
猫背は治ります
が、しかし！
自分一人で
独学で治すのは
やめた方がいいと
私は思います
姿勢改善の落とし穴
次の写真のうち
あなたの姿に
一番近いのは
どれでしょう？？
＜歩き方①＞
＜歩き方②＞
＜歩き方③＞
＜歩き方④＞
上記の①〜④で
あなたの歩く姿勢に
一番近いのは
どれですか？
①〜④の中から
選んだとして
はたして、それは
本当にあなたの歩き方
でしょうか？
そう言われると
ちょっとわからなく
なってきた
と思いませんか？
大体の人は
自分の歩く姿を
自分で見ることは
できません！
見ることができるのは
スマホなどで
歩いてる姿を
撮影した動画のみ
いや、でも、私
歩く姿を動画で撮影なんて
したことないかも。。。
そう感じる人が
ほとんどでは
ないでしょうか？
実際のところ
自分の歩いてる姿勢は
ほとんどの人が
わからないのです
自分の歩く姿がわからないのに
どうやって治すの？？
そして！
それだけではなく
こんな歩き方の人と
こちらの歩き方人
この２つを
同じような
姿勢改善のやり方で
治るのでしょうか？
同じやり方では
治りません
なのに
同じやり方で
治そうとしてしまうと
姿勢改善できないし
腰を痛めたりして
体を痛めてしまうことに
なってしまう
可能性が高いです
姿勢改善は、専門家に見てもらった方が
やり方を間違えないし、治るのも早い！
特に、歩いてる姿勢は
自分で治すことなんて
できないと私は思います
自力で姿勢改善できた
という人を
見たことないですし
「猫背が気になっている」
「歩き方が気になっている」
あなたが
上記のお悩みを
お持ちでしたら
ぜひ、ご相談くださいね