２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
１０分で作れるお手軽ランチ
レンチンで作った「ドライカレー」でランチ
ひとりランチはあるもので♪
手軽に作れるものがいい
豚ひき肉がハンパにあった
そうだドライカレーなんてどう？
レンジ加熱ならキッチンも
暑くならないしね
(*≧艸≦)b
主な食材
豚ひき肉 ６０g
みじん切り玉ネギ ４０g
生のニンニクあったけど
めんどうなので
スライスして乾燥させたのを
少量手で細かくしてプラス
味付けは塩小さじ１/３
よく混ぜてレンチンします
６００wで３分半 加熱
途中２回取り出して
しっかり混ぜます
スパイスは後から投入
（加熱しすぎると香りが飛びます）
カレー粉 小さじ１
辛さが足りなくて
ガラムマサラを少量プラス
ミニサラダにしようと思ったけど
野菜も一緒に盛り付け
ゆで玉子も添えて
ワンプレートにしちゃえ
カレーの上には「冷凍オクラ」
オクラはカレーにあいますよ
わが家は普段スープカレー派
仕上げに「カスリメティ」という
ハーブを乾燥させたものを
少量かけているんだけど
ドライカレーにもいい！！
「カスリメティ」
ルーカレーにはどうかと思うけど
スープカレー
キーマカレー
ドライカレーにはオススメ
カンタンなのに本格的な香り
オススメです
暑いからカレーもいいよね
でも火を使うと暑いからね
レンチンでいいのよ＾＾
札幌も異例の３０度越え
ヒョエー
身体が悲鳴をあげてます
・・アメトピ掲載・・
HABAのスクワラン ずっと愛用してます
ゆる〜く糖質オフしてます
オススメですよ
本当に罪悪感なしです↓
忙しい時に助かった！
味もいいのよー♪
