国産キウイ🥝
キウイもさ100円切って買えてたけど、今お安く探して100円くらいだよね
そんなキウイを母さまがお安く見つけて来て
気に入ればまとめ買いする人種（笑）
キウイってね、睡眠の質を上げてくれるらしいのです！！
細かく言えば入眠もし易く、質もアップし睡眠時間の改善にも繋がるとか！
私、昨夜久しぶりに夜中起きなかった
実は結構物音などでも起きてしまうタイプ
しかもさ、ビタミンCやカリウム豊富で食物繊維もたっぷりだから快腸じゃん！
免疫力アップ効果に抗酸化作用❤︎
もう摂るしかないじゃんね〜（笑）
だから意識して寝る前に(1時間前くらいが良いらしい)頂いてから寝るように。
寒いからきちんとお風呂で温まるとか睡眠とか大事にしたいです、冬は特に。
ぎゅーっとカラダに力が入っていると交感神経優になってるから。緩める大切さも意識して
国産キウイが食べれるってありがたいです