🌈ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞは自分への贈り物
誰かの言葉や行動が、ふと自分の背中を
やさしく押してくれる時があります。
それはきっと、心の奥で
「このままじゃ終わりたくない」
と願っているから。
不安や迷いの中にいる時ほど、
自分の声は小さくなってしまうけれど、
ノートに向かって書き出してみると、
その小さな声が、
ちゃんと聴こえてくる瞬間があります。
この日もまた、
そんな“内なる声”に耳を澄ませた
心あたたまる時間がありました。
【かずみさんご感想】
以前から、ジャーナリングに興味があり
自分なりに取り組んできました。
しかし私の課題は継続できないこと。
ある出来事がきっかけで
やっぱり私にはジャーナリングだ！
と感じ、同時に、シギちゃんを
思い出しました！
書くことで自分を俯瞰し、観察し
分析でき、こうありたい自分に
出会えたことが、嬉しかったです。
自然とえがおになれました。
継続されているシギちゃんの
お話伺えたのも、私には
大きなギフトでした。
私が抱えているもう一つの壁を
乗り越えるには、内観ジャーナリングが
大切だと改めて感じた時間でした。
これからも続けていけそうです😊
🌈１０月最後の日
ブログを書き始めた頃からの
ブロ友さんであるかずみさん✨
内観ジャーナリング会に
来てくださいました。
ノルウェー在住のかずみさんとは
共通点がたくさんあります。
なんと、名前が一緒〜✨
お題を決めて、静かに、書いて深める
今に集中されている姿は
とても美しかったです。
場 所 オンラインZoom開催
料 金 （６０分間）１，０００円
定 員 １名様
☆紙とペンご用意お願いします♪
☆のべ７４名様にお伝えしてきました♪
🍁公式LINEよりご連絡お願いいたします🍁
🌈「継続できない」という気づきがギフトに
継続できないことが課題と
ご自分のことを分析されてる
かずみさん…
ジャーナリング会の次の日の朝
11月1日。ふと閃きが舞い降りてきました♪
『そうだ、1ヶ月間毎日
内観ジャーナリングメニュー
ご提案してみよ✨』
即、公式LINEからご連絡すると
なんと✨かずみさんから
「有難いご提案ありがとうございます」
とお返事がきました。
閃きからのご提案でしたが、
かずみさんと相談しながら
いつスタートするか、
どんな風に進めていくか考えていきます。
🌈今の私が、ジャーナリングを届けたい人
今の私が思う
ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをお勧めしたい相手は
◎自分に自信がない人
◎不安を手放したい人
◎過去の自分に縛られている人
◎自分の感情を持て余している人
それは私自身でもあります。
人は誰もが
完璧になんてなれません…
それでいいんだと思います。
自分の話を自分が
聴いてあげましょ〜😊
🌈感情を「否定も肯定もせず」見つめる
さまざまな感情を
自分の中で自覚して
肯定も否定もしないで見つめると
ポンと気づきを発見する時があります。
この気づきが、
行動のきっかけとなります。
ジャーナリングは
最低でも2か月は継続できると、
ゆったり～と効果を感じます。
だからこそ✨
継続できるようなサポートを
これからも、目の前の相手に聴いて
確認しながら進めていきます。
🌿シギの今日の質問🌿
①最近、続けられない自分に対して
どんな言葉をかけてあげたい？
②どんなサポートや環境があれば
安心して続けるじぶんでいられますか？