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🍂秋のシギの森BOOKカフェ🍂
🌈続ける人だけが受け取る“心の贈り物”とは
「本気で自分を変えたい」
そう思って始めたのに、思うように変われない。
焦って、途中でやめてしまった…
そんな経験はありませんか？
心の変化は、努力や根性で
一気に起こるものではありません。
それは、毎日少しずつ積み重ねる中で、
静かに育まれていくものです。
Hさんから教えてもらった
大切なことをシェアしますね✨
🌈淡々と続ける人に訪れる、静かな変化
１０月４日（土）のジャーナリング会
毎月欠かさず参加してくださっている
Hさんが来てくださいました。
Hさんはこの1年間、
毎日ジャーナリングを続けてこられた方です。
ご自身と丁寧に向き合うことを、
日常の一部として習慣化されています。
毎月お会いするたびに、表情がやわらぎ、
言葉が落ち着き、行動も確実に
変化しているのを感じます。
それはまさに
継続の力そのものです。
🌈1年の積み重ねが生んだ“内なる成長”
今回、Hさんにこんな質問をしました。
「ジャーナリングを1年間続けてみて、
ご自身の考え方や感情の扱い方に
どのような成長を感じますか？」
Hさんの答えはとても印象的でした。
・怒りの感情をコントロールできるようになった
・白黒つけたい気持ちが薄れてきた
・以前は自分を不幸だと思っていたが、
視点を増やせるようになり、
不幸だと感じることが少なくなった
【Hさんご感想】
シギちゃん、自分でも
ここまで変われるとは
思っていなかったです。
カウンセリングを受けた時も
なかなか変われなかったし。
特別な何かをしているわけではなく
ただただジャーナリングを
続けてきた結果
変化できて、私も嬉しいです😆✨
淡々と書き続ける中で、
Hさんは“自分の内側”に
静かな変化を育ててこられました。
これは、続ける人だけが受け取れる
「心の贈り物」
🌈ジャーナリングは“低温発酵型”の成長
ジャーナリングは、
即効性のある方法ではありません。
それはまるで
麹がゆっくり発酵して
美味しいお酒に熟成されていくような
“低温発酵”のようなものです。
コツコツと続けるうちに、
心の深い部分に変化が起こり、
感情に振り回されることが減っていきます。
焦らず、淡々と続けること。
それが、自分を育てるいちばんの近道✨
もしあなたが「本気で自分を変えたい」
と思っているのなら
一度、ジャーナリングという
静かな習慣を始めてみませんか。
〜今の自分をやさしくつつむ〜
🍂ジャーナリング🍂
場 所 オンラインZoom開催
料 金 （６０分間）１，０００円
定 員 １名様
☆紙とペンご用意お願いします♪
☆のべ７１名様にお伝えしてきました♪
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