今ここを生きるために身体がくれたメッセージ♪

季節の変わり目。
知らず知らずのうちに、

心も身体も少しずつ

がんばりすぎていたのかもしれません。

そんなとき、ふと身体が

「ちょっと待って」と
小さなサインを出してくれる。

今日は、そんな合図を通しての気づきを

内観ジャーナリングで見つめ直します。

ブログに遊びにきて頂き

ありがとうございます✨

53歳で保育士デビュー♪

ジャーナリングを伝える活動🌿

オンライン読書会🌿

この2つがライフワークです♡

昨日のブログ✨

 

『感じる力からすべてが始まる「いた。天才が。～その扉をたたく音　瀬尾まいこ』   ご縁に感謝して…ブログにご訪問頂きありがとうございます　  🌿🍇🌿🍇🌿🍇🌿🍇🌿🍇🌿🍇🌿 🖊️ジャーナリング初心者さんへ 『ストレスと仲良くなる♪〜しなや…hama-sush-jp.pro

久しぶりに涙しました💧

🌈推しの想いから繋がる出会い

10月25日（金）
内観ジャーナリング会にTさんが初参加。

Tさんの参加理由は

「ジャーナリングは

よくわからないけれど、

推しのシギちゃんの会に参加してみたい」

今月がお誕生月のTさん。
いろんなご友人の講座を応援中✨

Tさんご自身も、『自分を推せる人になる』

ワークショップを開催してます。

ジャーナリングをしなくても

自分の中のモヤモヤ解消できTさん。

おしゃべりしたり、

Tさんの思いをお聴きする
愉しい時間でした✨

🌈身体からのメッセージ

そしてここ数日、

左足の太ももに赤い発疹ができ、
日に日に広がり、痛みも増して…

皮膚科を受診すると

「帯状疱疹」

保育園という職場柄
小さなお子さんへ

感染の心配もあり…

しばらく出勤を控える可能性もある…

ここ最近の自分を振り返ると
・季節の変わり目に薄着で過ごしていた
・睡眠時間は5時間ほどが続いていた
・あれこれ考えすぎていた

思い当たることが、いくつもある…

だからこそ
まずは薬をしっかり飲み切って
ぐっすり眠る時間を

たっぷり取ろうと思います。

🌈気づきを探す

身体はいつも、
“がんばりすぎだよ” と
静かにサインを送ってくれている。

この経験は、自分に何を伝えたいのか…
今日はゆっくり、ノートを開いて
心と対話してみようと思います。

 

🌿シギの質問🌿

①最近、身体が出してくれてる

サインはどんなことですか？

②私の身体が本当に望んでいる

休み方はどんな形ですか？