ご縁に感謝して
ブログにご訪問頂き
ありがとうございます😊
🖊ジャーナリング初心者のあなたへ
モヤモヤ感情をなんとかしましょ✨
🌈朝ジャーナリング習慣１８日め
新たなテーマで
自分と向き合う朝のひととき✨
１センチずつくらいの成長を
毎日感じています。
不思議なくらい
嬉しい✨楽しい✨おもしろい✨
🌈ひとりじゃないから続けられます
パソコンの前で共に
書く瞑想という時間を
過ごしてくれる仲間がいる。
ひとりじゃないから続けられます。
出勤前にｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをすることで
その日の保育園での
こどもたちへの向き合い方にも
自分なりのテーマを持って
スタートできます✨
🌈私の苦手ワード「がんばる」
ある日のテーマ
「がんばったこと」
と向き合った時のことです。
私は、全く書くことが出来ませんでした。
絞りだした言葉が
「死なずに生き続けてきたこと」
いやいやもっと
がんばってきたことあるんやないか～い
と自分に突っ込みをいれてみるけれど・・・
🌈自分以外の視点が気づきをくれる✨
参加してる皆さんの
がんばってきたことのシェア
話しを聞くうちに
気づいたことがありました。
『私って、がんばるのハードル
勝手に上げてるやん』
『私って、自分に厳しすぎるやん』
今までの仕事の経験で
がんばってきたこと
数えきれないほどありました。
そこから
たくさんの気づきあリました✨
詰まっていた栓がとれたみたいに
自分なりのがんばってきたことが
溢れだしました。
🌈自分にこそやさしい愛情を
「これくれいできてあたりまえ」
「こんなんじゃまだまだ」
そんな思考のクセが
私にはあったんですよね。
そんな窮屈な考えでは、
ずいぶんと生きづらかっただろうに（笑）
自分を認めてあげられてる
と思ってたけれど💦
そうでもなかった～
もっともっと
自分にやさしい愛情を
向けてあげてみよう♡
そんな気づきを得た朝でした
🌈今朝の朝五分読書は
今朝の朝読書は
目に見えぬ詩集
谷川俊太郎
美しい木版画とともに
谷川俊太郎さんの温もりが
伝わってきます。
読むこと
という詩のこの一文。
今の私に染みました
違う文字が違う言葉が
違う声が違う意味さえ
私たちの魂で同じひとつの
生きる力になっていく
しばらく目を
木々の緑に遊ばせて
あなたはふたたび
次のページへと旅立ちます
自分ひとりの狭い世界だけでは
広がっていかない世界観。
人とのつながりから
いつも、生きるヒントを頂きます。
ジャーナリングは
きっとあなたに
新たな気づきのヒント
プレゼントしてくれますよ✨
〜今の自分をやさしくつつむ〜
🍂ジャーナリング🍂
場 所 オンラインZoom開催
料 金 （６０分間）１，０００円
定 員 １名様
☆紙とペンご用意お願いします♪
☆のべ７１名様にお伝えしてきました♪
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